Книга Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе (Марина Арапиди) — 1

Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе

Марина Арапиди
4 оценки
Купили 105 человек
«Не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой». С этими запрещающими посланиями многие из нас сталкиваются в детстве. А потом вырастают и чувствуют себя одинокими и ненужными, сильными, но безрадостными, страдают от прокрастинации, не умеют говорить «нет» и боятся соглашаться, потому что не верят, что у них получится. Эта книга, написанная клиническим психологом и регрессологом Мариной Арапиди, поможет вам изменить сценарий жизни принятием нового решения о себе, окружающих и мире вокруг. Ос
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    240
  • Вес
    466 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

5.0
4 оценки
0
0
0
0
4
Сначала новые
Ирина12.10.2026
Какое облегчение узнать, что во всех твоих "грехах" типа прокрастинации, синдрома самозванца и нелепых страхов виноваты неосознаваемые детские программы, которые у тебя завелись неведомо когда. И теперь ты бегаешь по кругу с вопросом: Почему это опять со мной происходит? Об этом книга социального психолога Марины Арапиди "Жизнь по собственному сценарию". Она не ставит диагнозы, а дает вполне практичные рецепты, как свой сценарий переписать. Из 12 перечисленных автором запретов чаще всего встречаются "не делай", "не высовывайся", "не чувствуй". И далее автор предлагает 10 четких шагов, с помощью которых читатель может сам всё для себя "перерешить".
Плюсы
понятно, готово к самостоятельному использованию, включая медитации и прописанные скрипты
Минусы
К бумажной версии хочется добавить аудиокнигу, и наоборот. трудно выбрать
Елена02.05.2026
Книгa клиническoгo психoлoгa-рeгрecoлoгa oснoвaннa нa трaнзaктнoм aнaлизe и пoмoгaeт перестать повторять ошибки родителей, переписать свой сценарий жизни.
Не помню откуда я о ней узнала, но книга интересная. Я начала её читать в электронном виде, потом пошла и купила в магазине бумажную.
Терапия перерешения интересный
психологический подход, помогает изменить глубинные, неосознанные детские решения, принятые для выживания, на более гибкие, взрослые и расширяющие поведение установки. Вместо подавления эмоций, происходит пересмотр старых "сценариев", позволяя освободиться от ограничивающих убеждений и пересмотреть "тупиковые" стратегии.
Лолита13.02.2025
Книга не просто для чтения. Книга для тех, кто умеет читать и думать. Для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Книга подойдёт для разной возрастной категории. Главное - желание написать свой сценарий.
Плюсы
Автор помогает заданиями пройти пути переосмысления и освободить своё Я. В книге есть медитации. Волшебная музыка и голос автора наполняют спокойствием и благодатью. Спасибо автору и издательству.

Описание и характеристики

«Не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой». С этими запрещающими посланиями многие из нас сталкиваются в детстве. А потом вырастают и чувствуют себя одинокими и ненужными, сильными, но безрадостными, страдают от прокрастинации, не умеют говорить «нет» и боятся соглашаться, потому что не верят, что у них получится.

Эта книга, написанная клиническим психологом и регрессологом Мариной Арапиди, поможет вам изменить сценарий жизни принятием нового решения о себе, окружающих и мире вокруг. Основанная на транзактном анализе Эрика Берна и более чем 10-летнем опыте автора, книга помогает перестать повторять ошибки родителей и избавиться от разрушительных установок.

В «Жизни по собственному сценарию» вы найдете 10 шагов терапии перерешения и 7 медитативных практик, которые помогут вам научиться договариваться с самим собой, слышать свои желания и избавиться от навязанных моделей поведения.

ОТЗЫВ

«Помните медведицу, которую держали в клетке 20 лет, и даже на воле та продолжила ходить кругами? Или огромного слона на привязи у маленького колышка, который еще слоненком так привык, что больше не пытался вырваться? Думая, что свободны, мы остаемся заложниками своего неосознаваемого жизненного сценария, который получили в детстве и "забыли" сбросить, повзрослев.
Сценарий описывает, как именно человек будет не жить полной жизнью, принося свою эффективность и счастливость на алтарь псевдородительской любви, — желание, уже абсурдное для взрослого, но продолжающее незримо править нами. В результате все то, что мы принимаем за судьбу, злой рок и невезение, это не наша беда, это наша заслуга. Сценарий — шоры цирковой лошадки. И если вы не хотите всю жизнь так и бегать по кругу, вам необходимо сбросить с себя проклятие сценария. Книга, которую вы держите в руках, позволит вам сделать эт»". — Вера Дейногалериан, психотерапевт, автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри»
Книга «Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Марина Арапиди «Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.