«Жизнь, которую стоит прожить» — это книга о личном кризисе, суицидальном поведении, психотерапии и поиске пути, который позволил превратить тяжёлый опыт в систему помощи другим. Марша М. Линехан соединяет мемуары, биографический рассказ и разговор о создании диалектической поведенческой терапии. Это история о преодолении, внутренней работе и рождении подхода, важного для людей с эмоциональной нестабильностью, пограничным расстройством личности и другими тяжёлыми психическими состояниями. Книга

Жизнь, которую стоит прожить

Name: Жизнь, которую стоит прожить
Price: 1799.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)
Author: Марша М. Линехан
ISBN: 978-5-4461-2980-5

Марша М. Линехан

Описание и характеристики

О чём книга

В центре повествования — путь от пребывания в психиатрической клинике к разработке ДПТ. Автор пишет о раннем опыте боли, самоповреждения, суицидальных мыслях и попытке найти способ жить дальше. Личная история постепенно переходит в профессиональную: из пережитого вырастает понимание того, какая поддержка действительно нужна людям, сталкивающимся с сильными эмоциями и внутренним хаосом. Книга относится к психологии и психотерапии, но остаётся прежде всего человеческим рассказом об уязвимости, выборе и поиске опоры.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных тем — жизнь, которую человек может считать достойной проживания, даже если его опыт связан с тяжёлыми психическими состояниями. ДПТ показана здесь не как отвлечённая теория, а как ответ на конкретную боль и практическую потребность в действенной помощи. В книге соединяются исповедальный тон и объяснение ключевых принципов подхода: как обходиться с сильными чувствами, почему важны принятие и изменения одновременно, как связаны пережитое и помощь другим. Такой ракурс делает разговор о психотерапии предметным и менее абстрактным.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются чувствительные темы: суицид, самоповреждение, психиатрическая клиника, эмоциональная нестабильность и тяжёлые психические расстройства. Об этом говорится прямо и без сенсационности. Тон серьёзный, личный и поддерживающий. Автобиографическая форма позволяет увидеть тему не только через понятия и методы, но и через живой опыт человека, прошедшего через крайние состояния.

Кому будет полезно

«Жизнь, которую стоит прожить» заинтересует тех, кто читает книги по психологии и психотерапии, хочет лучше понять диалектическую поведенческую терапию и ищет не сухое описание метода, а историю его возникновения. Книга может быть особенно полезна специалистам, работающим с ДПТ, студентам профильных направлений и читателям, которым важна тема эмоциональной дисрегуляции. Её ценность — в редком сочетании мемуаров и разговора о психотерапевтическом подходе, выросшем из личного опыта и направленном на помощь другим.

5 причин купить эту книгу:

1. Автор книги включен в список журнала Time "Великие ученые: гении и провидцы, которые изменили мир".
2. Впервые создательница всемирно признанного метода психотерапии рассказывает о своем пограничном расстройстве.
3. Узнаете основы диалектико-поведенческой терапии и чем она отличается от остальных методов психотерапии.
4. Научит понимать людей с пограничным расстройством личности.
5. Это вдохновляющая история исцеления "неизлечимого" человека.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 400
Вес 555 г
Год издания 2026
Издательство Питер
Автор Марша М. Линехан
Переводчик Гиматов Ю.
Тип бумаги Офсет
Стандартная плотная бумага, белая и гладкая
Размер 2.5x14.6x21.3
ID товара 3050740
ISBN 978-5-4461-2980-5
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Мария27.05.2026

Замечательная автобиографичная книга от создательницы диалектической поведенческой терапии!

Плюсы

Я бралась за эту книгу как за работу, которая поможет мне узнать о ДПТ (диалектической поведенческой терапии), но получила нечто большее. Автор рассказывает о своих методиках через призму своей жизни, от и до (до момента публичного выступления, где она наконец рассказала широкой аудитории о том, что сподвигло ее на то, чего она в итоге добилась. Эта книга читается отчасти как художественное произведение, столько в ней красоты, созерцания, размышлений и внезапных жизненных поворотов. Также книга поделена на огромное количество глав, что упрощает чтение (а в итоге затягивает: "еще одну главу и спать"). Так много в ней сказано, но в то же время так хочется читать ее еще! Рекомендую и психотерапевтам, и тем, кто сам ходит на терапию и заинтересован в том, чтобы обрести жизнь, которую стоит прожить!

Надежда14.03.2026

Честная история удивительного человека. В поддержку всем, кто столкнулся с трудностями, всем кто столкнулся с диагнозом пограничное расстройство личности, суицидальностью, импульсивным поведением и интенсивными, разрушительными эмоциями. Марша Линехан создала уникальный и рабочий метод психотерапии для таких людей и создала его по личному опыту.

Плюсы

отличное издание, качество печати

Минусы

нет

Рената19.02.2026

Очень вдохновляющая история сильного и уникального человека, который пережил ужасный опыт в раннем возрасте. Несколько лет находилась в психиатрической лечебнице, где её «лечили» карательной медициной. Находясь там, она дала себе обещание помогать людям, которые проходят через подобный опыт. Она посвятила себя созданию такого метода, который будет помогать людям, которые проходят через ад. И у неё получилось, она изобрела метод ДПТ. Который теперь помогает многим людям.