О чём книга
Автор связывает чувство внутренней силы с тем, как женщина относится к собственному телу, удовольствию и желаниям. В книге поднимаются темы культурных запретов, стыда, привычки ставить себя на последнее место и того, как это влияет на самооценку, близость и повседневную жизнь. Отдельное внимание уделено женской сексуальности как части общего отношения к себе, своей значимости и способности чувствовать радость.Ключевые идеи и смыслы
Здесь сочетаются личный, эмоциональный тон и размышления о том, почему многим женщинам трудно слышать свои потребности. Автор пишет о принятии тела, о переосмыслении мужской и женской энергии, о связи удовольствия с жизненными решениями и о важности поддерживающего окружения. Одна из центральных идей состоит в том, что удовольствие может быть не наградой после всех обязательств, а способом лучше понимать себя, свои желания и внутренние ограничения.Практическая часть
В книге есть упражнения и рекомендации для самостоятельной работы. Они связаны с телесным вниманием, исследованием желаний, снижением стыда и более бережным отношением к себе. Предлагаемые практики направлены на развитие осознанности в теме сексуальности и на восстановление контакта с собственными ощущениями. Издание подойдёт тем, кому важен не только разговор о самооценке и отношениях, но и конкретные шаги для самонаблюдения.Что важно знать перед чтением
Книга написана откровенно и прямо. В ней подробно обсуждаются женская сексуальность, телесные практики и переживания, связанные со стыдом, болью и эмоциональными ранами. Тон местами провокационный, с яркими образами и разговорной манерой. Такой подход делает разговор о чувствительной теме открытым и живым, поэтому книгу стоит читать тем, кто готов к честному и местами довольно смелому разговору о теле, желаниях и внутренней свободе.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.