Во время климакса гормоны, которые помогали женщинам чувствовать себя счастливыми, энергичными и сохранять стройность, перестают вырабатываться в достаточном количестве. Этот гормональный спад представляет собой бурю, через которую женщины проходят в одиночку. Именно в этот период обостряются и появляются хронические болезни. Что нужно знать о действии на организм окситоцина, кортизола, инсулина, эстрогена и других гормонов? Почему при климаксе рацион питания и состояние кишечника особенно важны? Как избавиться от мучительных симптомов без лекарств и замедлить процессы старения? Как нормализовать сон и настроение? Книга поможет вам пройти через этапы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы,
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
Купили 107 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 189 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
- Автор Минди Пельц
- Переводчик Зудова Е.В
- Тип бумаги Газетная
- Размер 1.2x13.8x21.1
- ID товара 3097519
- ISBN 978-5-04-199275-0
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Эндокринология
Отзывы
Очень доступный язык без лишних терминов. Автор говорит о гормонах как о простой системе, на которую можно мягко влиять через повседневные привычки. Нет жёстких запретов и радикальных решений. Всё можно делать мягко и с заботой о себе. Книга подойдёт женщинам, которые хотят разобраться в вопросах своего здоровья ,а не ищут волшебное средство от всех проблем.Рекомендую.
Интересная книга, советую к прочтению каждой женщине.
Плюсы
Очень познавательно. На многие вопросы получила ответы в этой книге. Написана доступным языком, без трудных терминов врачебных, легко и быстро читается! Детально описывается план питания и полезные добавки. С этой книгой вы получаете огромные знания в области сохранения женского здоровья, после прочтения многое переосмысливаешь.