• Возрастное ограничение 16+

Zen as f*ck. Дневник осознанного пофигизма

4 отзыва
Купил 211 человек
Чтобы поймать дзен, одних медитаций и умиротворяющих мантр бывает недостаточно. Для безмятежного счастья нужно просто включить пофигиста и получать удовольствие, считает Моника Суини, автор бестселлеров для взрослых и детей. Моника разработала уникальную систему для борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой.Заполняя этот блокнот, более 7000 читателей оставили на amazon.com восторженные отзывы о том, как они разобрались в своих мыслях, наладили отношения с окружающими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты! Выполняй задания как тебе нравится: страницу за страницей или как попало.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    128
  • Вес
    200 г
  • Год издания
    2020

Отзывы

4.4
14 оценок
0
0
4
1
9
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные12.04.2026
Пользуюсь до сих пор. При покупке сначала отложила в ящик. Потом решила все же начать пользоваться. Тут главное иметь терпение и постоянство в использовании этого альбома как инструмента для некоей релаксации и расслаблкния, через выплескивание своих эмоций на бумаге. Упражнения и техники - несложные и доступны абсолютно любому. Можно всегда найти время для того, чтобы проделать техники, используя альбом. Рекомендую.
Плюсы
много
Минусы
нет
Татьяна16.01.2024
В целом, покупкой я довольна, но все же иногда сквернословие резало глаза, не всегда, иногда было к месту. Просто открываешь блокнот, там все ярко и празднично, а потом начинаешь читать текст и бац! как в коровью лепешку наступила:) Хотя, признаюсь, внутри оказалось много хороших, действительно полезных и выполнимых идей для само спасания в эмоционально-трудную минуту. Качество у блокнота отличное, плотные листочки, прошиты. Еще очень нравится интегральный переплет. Брать можно!
Суфия25.02.2023
Дневник осознанного пофигизма
Неординарный дневник для релакса и приведения мыслей в порядок! Яркий, красочный, непредсказуемый! Если довериться процессу и просто выполнять задания, не оценивая их сложности и значимости, то как минимум улучшается настроение, и даже появляется мотивация продолжать действовать и чуточку улучшается отношение к себе! Позволяет ставить цели, рисовать, расслабиться и почеркаться. Я обращаюсь к нему в конце дня, чтобы заполнить несколько страниц и лечь спать с хорошим настроением!
Алена22.02.2023
Дневник осознанного пофигизма.
Интересный дневничок. Размером не больше тетрадки, листов достаточно. Обложка красочная, не твёрдая, но прочная. Много ярких рисунков, интересные вопросы и задания. Купила для дочери, должен понравиться. Листы качественные. Стоимость по акции низкая - сто рублей. За полную стоимость не купила бы.
Плюсы
За эту стоимость отличный необычный дневник. Хорошее качество.
Минусы
Не обнаружила.

Описание и характеристики

Чтобы поймать дзен, одних медитаций и умиротворяющих мантр бывает недостаточно. Для безмятежного счастья нужно просто включить пофигиста и получать удовольствие, считает Моника Суини, автор бестселлеров для взрослых и детей. Моника разработала уникальную систему для борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой.
Заполняя этот блокнот, более 7000 читателей оставили на amazon.com восторженные отзывы о том, как они разобрались в своих мыслях, наладили отношения с окружающими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты! Выполняй задания как тебе нравится: страницу за страницей или как попало.
Книга «Zen as f*ck. Дневник осознанного пофигизма» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Моника Суини «Zen as f*ck. Дневник осознанного пофигизма» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.