• Возрастное ограничение 12+
Книга Здравствуйте Психология здоровья (Психология) Темнышова () — 1

Здравствуйте Психология здоровья (Психология) Темнышова

3 оценки
Купили 3 человека
«Здравствуйте! Психология здоровья» — это книга о психологическом и душевном здоровье, укреплении организма и внимательном отношении к образу жизни. В издании говорится о связи самочувствия с привычками, питанием, сном, движением и внутренним состоянием. Книга адресована тем, кто интересуется профилактикой заболеваний и ищет понятный способ посмотреть на здоровье не только с физиологической, но и с психологической стороны. В основе — профессиональный и личный опыт автора.О чём книга В центре вн
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    190
  • Вес
    360 г
  • Год издания
    2021

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

2.7
3 оценки
1
0
1
1
0

Описание и характеристики

«Здравствуйте! Психология здоровья» — это книга о психологическом и душевном здоровье, укреплении организма и внимательном отношении к образу жизни. В издании говорится о связи самочувствия с привычками, питанием, сном, движением и внутренним состоянием. Книга адресована тем, кто интересуется профилактикой заболеваний и ищет понятный способ посмотреть на здоровье не только с физиологической, но и с психологической стороны. В основе — профессиональный и личный опыт автора.

О чём книга

В центре внимания — психология здоровья как область, связанная с повседневным выбором человека. Автор рассматривает здоровье как систему, в которой значение имеют не отдельные меры, а образ жизни в целом. Здесь соединяются темы душевного равновесия, питания, сна, движения и заботы о себе без перегруженной теории и отвлечённых рассуждений. Такой подход помогает увидеть, как внутреннее состояние влияет на самочувствие и почему профилактика заболеваний начинается с ежедневных решений.

Ключевые идеи и смыслы

Автор исходит из того, что здоровье связано не только с телом, но и с установками, ежедневным выбором и отношением человека к собственным ресурсам. Важное место занимает тема полезных убеждений и устойчивых привычек. Показано, как внимание к образу жизни становится частью общей заботы о себе, а профилактика болезней — последовательной личной работой. Такой взгляд делает акцент на осознанности и внутренней включённости, а не на случайных усилиях.

Практическая часть

Издание построено как книга-тренинг. В нём есть не только объяснения, но и задания, вопросы для размышления и элементы самостоятельной работы. Такой формат подойдёт тем, кому важно не просто прочитать о психологии здоровья, а соотнести идеи с собственными привычками и повседневным ритмом. Практическая часть направлена на формирование новых навыков, более устойчивых установок и внимательного отношения к своему состоянию.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для самостоятельного чтения тем, кто интересуется укреплением здоровья, профилактикой заболеваний и хочет разобраться, как психологическое состояние связано с ежедневными привычками. Она будет особенно уместна для первого знакомства с темой, если нужен спокойный и понятный разговор о внутреннем ресурсе, самочувствии и личной ответственности за образ жизни. Это хороший выбор для тех, кто ищет не абстрактные рассуждения, а сочетание ясных объяснений и практического формата.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    190
  • Вес
    360 г
  • Год издания
    2021
  • Издательство
    Феникс
  • Серия
    Психология. Феникс
  • Размеры в см
    1.1x17x24
  • ID товара
    2848549
  • ISBN
    9785222346389
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «Здравствуйте Психология здоровья (Психология) Темнышова» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Здравствуйте Психология здоровья (Психология) Темнышова» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.