Учебно-методическое пособие впервые раскрывает взгляд на здоровье как важнейший фактор успешности образовательного процесса и профессиональной самореализации педагога. Содержит следующие модули "Индивидуальный уровень здоровья", "Культура дыхания". Предлагает конкретные рекомендации для освоения правильного дыхания во время сна, еды, разговора, физической нагрузки. Описывает специальные техники дыхания. Позволит освоить практические навыки оценивания, сохранения и приумножения здоровья. Содержит ряд Приложений для осмысления изложенного материала. Важнейшие рекомендации даны в оригинальной и увлекательной форме. Адресуется воспитателям детских садов, учителям начальной, средней и высшей школ