Книга Здоровье на всю жизнь (2 изд) (м) Своуп () — 1

Здоровье на всю жизнь (2 изд) (м) Своуп

1 оценка
Купили 8 человек
«Здоровье на всю жизнь» — это книга о питании, хронической усталости и повседневных привычках, которые влияют на самочувствие. В центре внимания — вопрос о том, как человек относится к своему телу и почему забота о здоровье начинается не только с выбора продуктов, но и с внутренней дисциплины. Мэри Руфь Своуп связывает постоянное недомогание прежде всего с несбалансированным рационом и перееданием. Издание подойдёт тем, кто хочет спокойным и понятным языком разобраться в теме здорового образа жи
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    125
  • Вес
    109 г
  • Год издания
    2010

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

4.0
1 оценка
0
0
0
1
0

Описание и характеристики

«Здоровье на всю жизнь» — это книга о питании, хронической усталости и повседневных привычках, которые влияют на самочувствие. В центре внимания — вопрос о том, как человек относится к своему телу и почему забота о здоровье начинается не только с выбора продуктов, но и с внутренней дисциплины. Мэри Руфь Своуп связывает постоянное недомогание прежде всего с несбалансированным рационом и перееданием. Издание подойдёт тем, кто хочет спокойным и понятным языком разобраться в теме здорового образа жизни и профилактики нарушений самочувствия.

О чём книга

Книга посвящена диетологии и профилактическому подходу к здоровью в повседневной жизни. Автор пишет о причинах хронической усталости и частого недомогания, которые нередко связаны с тем, что и как ест человек. Отдельное место занимает разговор о переменах в культуре питания в странах европейского типа за последние десятилетия и о том, как они отражаются на физическом состоянии. Это не узкоспециальный медицинский труд, а доступное рассуждение о привычках, рационе и личной ответственности за своё состояние.

Ключевые идеи и исследования

Главная мысль издания строится вокруг связи между образом питания и общим самочувствием. Переедание и неумеренность в еде рассматриваются как одни из причин затяжной усталости и других недугов. Важен и более широкий взгляд: здоровье понимается не только как набор физических показателей, но и как часть цельного отношения человека к собственной жизни. В книге также представлен христианский взгляд на заботу о теле и на ответственность за своё состояние, поэтому тема рассматривается в связи с образом мыслей и повседневным укладом.

Кому будет полезно

Издание рассчитано на широкий круг читателей. Оно подойдёт тем, кто интересуется здоровым питанием, хочет пересмотреть пищевые привычки и ищет понятную книгу о профилактике недомогания без сложной специальной терминологии. Отдельный интерес она может вызвать у тех, кому близок христианский взгляд на здоровье и личную ответственность. Читать её стоит как спокойное введение в тему для тех, кто хочет понять, почему питание так тесно связано с самочувствием и с чего начинается более осознанный образ жизни.

Практическая часть

В книге приводятся практические советы, связанные с изменением пищевых привычек и формированием более здорового образа жизни. Их направление ясно: меньше переедания, больше внимания к ежедневному рациону и устойчивым привычкам, которые со временем определяют самочувствие. Такой формат делает чтение полезным для самостоятельного знакомства с темой и для тех, кто хочет не только понять позицию автора, но и соотнести её со своей повседневной жизнью.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    125
  • Вес
    109 г
  • Год издания
    2010
  • Издательство
    Триада
  • Размеры в см
    0.6x12.5x20
  • ID товара
    2243751
  • ISBN
    978-5-8618-1445-4, 978-5-86181-445-4
Книга «Здоровье на всю жизнь (2 изд) (м) Своуп» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Здоровье на всю жизнь (2 изд) (м) Своуп» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.