В основе лежит систематизированное изложение оздоровительной концепции автора. Он опирается на народную медицину, собственные наблюдения и многолетний опыт. В книге собраны вопросы, связанные с общим состоянием организма, профилактикой заболеваний, онкологией и представлениями о здоровье не только отдельного человека, но и общества в целом.
Материал разделён на несколько смысловых частей. Автор говорит о повседневных принципах здорового образа жизни и формулирует «пять правил здоровья». Также рассматриваются его представления об онкологических процессах на молекулярном уровне и философские аспекты связи образа жизни, состояния общества и самочувствия человека.
