• Возрастное ограничение 6+

Здоровье. 150 ответов на главные вопросы.

Купили 40 человек
«Здоровье. 150 ответов на главные вопросы» — это книга о системе оздоровления Кацудзо Ниши, повседневных привычках и способах поддерживать хорошее самочувствие без сложных схем. Майя Фёдоровна Гогулан собрала здесь ответы на частые вопросы о питании, закаливании, упражнениях и образе жизни. Издание выросло из семинаров, лекций и видеозаписей, поэтому материал подан в понятном формате вопросов и ответов. Такой подход удобен тем, кто хочет последовательно разобраться в основных принципах системы Ниши и понять, как она применяется в быту. В основе книги — 150 вопросов об оздоровительной системе, которой автор следовала сама и которую подробно объясняла на своих выступлениях. В центре внимания
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    349 г
  • Год издания
    2017

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1

Описание и характеристики

«Здоровье. 150 ответов на главные вопросы» — это книга о системе оздоровления Кацудзо Ниши, повседневных привычках и способах поддерживать хорошее самочувствие без сложных схем. Майя Фёдоровна Гогулан собрала здесь ответы на частые вопросы о питании, закаливании, упражнениях и образе жизни. Издание выросло из семинаров, лекций и видеозаписей, поэтому материал подан в понятном формате вопросов и ответов. Такой подход удобен тем, кто хочет последовательно разобраться в основных принципах системы Ниши и понять, как она применяется в быту.

В основе книги — 150 вопросов об оздоровительной системе, которой автор следовала сама и которую подробно объясняла на своих выступлениях. В центре внимания — шесть правил здоровья, контрастные воздушные и водные процедуры, принципы питания, закаливание и дисциплина повседневных привычек. Отдельное место занимает тема профилактики заболеваний и поддержания внутренних ресурсов организма.

По тематике это популярная литература о здоровье на стыке натуропатии, альтернативных оздоровительных практик и внимательного отношения к самочувствию. Автор рассказывает не о разовых мерах, а о цельном подходе: как выстроить режим, на что обращать внимание в ежедневной жизни и почему система Ниши связана с общим состоянием организма.

Ключевые идеи и исследования

Главная идея книги — здоровье связано не с одной отдельной процедурой, а с образом жизни в целом. Автор делает акцент на регулярности, простых ежедневных действиях и внимании к естественным возможностям организма. В книге подробно разобраны упражнения для активизации кровообращения, водные и воздушные процедуры, а также принципы питания, входящие в систему Ниши. Подача через вопросы и ответы делает материал конкретным. Вместо общего разговора об оздоровлении читатель получает разбор типичных ситуаций и тем, которые чаще всего возникают у людей, интересующихся этой системой. Это делает книгу удобной для выборочного чтения и возвращения к нужным разделам.

Кому будет полезно

Издание подойдёт тем, кто интересуется здоровым образом жизни, профилактикой заболеваний и натуропатическим подходом. Оно будет полезно для первого знакомства с системой Кацудзо Ниши и для тех, кто уже знаком с работами Майи Фёдоровны Гогулан и хочет получить собранные в одном месте ответы на основные вопросы. Книгу удобно использовать для самостоятельного чтения: искать нужную тему, сверять отдельные принципы и постепенно выстраивать более понятный режим заботы о здоровье. Её отличие от многих похожих изданий — именно в формате 150 ответов, собранных на основе семинаров и практики объяснения системы широкой аудитории.
Книга «Здоровье. 150 ответов на главные вопросы.» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Майя Гогулан «Здоровье. 150 ответов на главные вопросы.» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.