Эта книга будет полезной читателю любого пола, возраста и образа
жизни, так как боли в спине и суставах конечностей испытывает каждый
из нас. В ней описаны основные болезни позвоночника и даны рекомен-
дации по предупреждению их обострений, предложена комплексная про-
грамма оздоровления с помощью физических упражнений, массажа и са-
момассажа, водных процедур, коррекции питания и средств народной ме-
дицины.