Ключевые идеи и смыслы
В центре внимания — состояние, когда стремление к близости сочетается со страхом новых отношений. Екатерина Хломова показывает, почему в личной жизни бывает трудно выйти из повторяющихся сценариев, как формируются установки, мешающие знакомиться и сближаться, и что происходит, когда человек ищет опору только во внешнем подтверждении. Это издание о самооценке, внутренней устойчивости, страхе свиданий и выборе партнёра, с которым возможен гармоничный союз. Автор предлагает смотреть на время без пары не как на пустоту, а как на важный этап самопознания. В тексте разбираются привычные модели поведения, влияющие на выбор партнёра и на то, как человек ведёт себя в близости. Отдельное место занимает тема внутренних противоречий: стремление к любви может соседствовать с избеганием, сомнениями в себе и напряжением перед новыми знакомствами. Подход опирается на гештальт-терапию, практики самопомощи и психологические упражнения, поэтому размышления о чувствах связаны с наблюдением за собственными реакциями.Практическая часть
Внутри есть упражнения, практики и понятные шаги для самостоятельной работы. Они связаны с темами страха одиночества, неуверенности, знакомств и повторяющихся сценариев в отношениях. Такой формат делает чтение прикладным: можно не только следить за ходом мысли автора, но и соотносить её со своим опытом. Среди особенностей — дополнительный материал в формате эксперимента-расследования о том, куда подевались «нормальные мужчины».Кому будет полезно
Книга подойдёт взрослым читательницам, которым важны психология отношений, самооценка и тема внутренней опоры. Её часто выбирают для самостоятельного чтения после расставания, в период одиночества или тогда, когда хочется спокойнее относиться к знакомствам и лучше понимать собственные ожидания от пары. Это понятная и практичная книга для тех, кто хочет соединить интерес к отношениям с уважением к себе и своим границам.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.