• Возрастное ограничение 16+
Книга Заставь мозг работать. Эффективная тренировка памяти и мышления в любом возрасте. Выпуск 11 (Рюта Кавашима) — 1

Заставь мозг работать. Эффективная тренировка памяти и мышления в любом возрасте. Выпуск 11

Рюта Кавашима
4 оценки
Купили 254 человека
«Заставь мозг работать. Эффективная тренировка памяти и мышления в любом возрасте. Выпуск 11» — книга о тренировке памяти, внимания и мышления в повседневной жизни. Рюта Кавашима предлагает короткую программу для самостоятельных занятий, рассчитанную примерно на месяц. В центре — идея регулярной умственной нагрузки без сложной теории и специальной подготовки. Такое изложение подойдёт тем, кто интересуется нейропсихологией, хочет поддерживать ясность ума и ищет понятный способ работы с когнитивны
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    96
  • Вес
    153 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

5.0
4 оценки
0
0
0
0
4

Описание и характеристики

«Заставь мозг работать. Эффективная тренировка памяти и мышления в любом возрасте. Выпуск 11» — книга о тренировке памяти, внимания и мышления в повседневной жизни. Рюта Кавашима предлагает короткую программу для самостоятельных занятий, рассчитанную примерно на месяц. В центре — идея регулярной умственной нагрузки без сложной теории и специальной подготовки. Такое изложение подойдёт тем, кто интересуется нейропсихологией, хочет поддерживать ясность ума и ищет понятный способ работы с когнитивными функциями в любом возрасте. Издание будет особенно интересно читателям, которым важны практическая польза, умеренный темп и возможность заниматься без длительной подготовки.

О чём книга

Книга посвящена развитию когнитивных функций: памяти, концентрации и общей умственной активности. Автор опирается на нейрофизиологические исследования и показывает, что возрастные изменения не сводятся к простой и неизбежной утрате умственной формы. Вместо общих рассуждений он предлагает систему коротких ежедневных занятий. Внутри собраны простые задания и рекомендации, которые помогают выстроить последовательную работу без перегрузки.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги — мозг нуждается в регулярной тренировке так же, как и любые навыки, которые поддерживаются практикой. Развитие памяти и мышления связано не с разовыми усилиями, а с устойчивым ритмом занятий. Важен и сам подход: упражнения даны в доступной форме, а объяснения звучат спокойно и конкретно. Издание относится к популярной психологии и нейропсихологии: оно знакомит с темой здоровья мозга без сложной терминологии, но с опорой на научный взгляд.

Практическая часть

Основа книги — краткий курс ежедневных упражнений, который занимает около 10 минут в день. Программа рассчитана примерно на 30 дней. Помимо самих заданий, даны рекомендации по организации занятий и отслеживанию результатов. Такой формат удобен для самостоятельной работы: можно двигаться шаг за шагом и сохранять регулярность, не тратя много времени на каждую тренировку.

Кому будет полезно

Книга будет полезна взрослым, которые хотят уделять внимание памяти, концентрации и ясности мышления в повседневной жизни. Она подойдёт для первого знакомства с темой тренировки мозга, а также тем, кому близок спокойный, структурированный и практический формат. Среди изданий о развитии интеллекта и памяти эту книгу выделяет чёткая программа на каждый день и внимание к коротким упражнениям, которые легко встроить в обычный график.

Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Научный подход: автор, ведущий японский нейрофизиолог, опирается на современные исследования, доказывая, что мозг можно развивать в любом возрасте.
  • 2. 30-дневная программа — всего 10 минут в день на простые, но эффективные упражнения для улучшения памяти, концентрации и скорости мышления.
  • 3. Профилактика возрастных изменений — книга развенчивает миф о неизбежном ухудшении когнитивных функций и предлагает реальные способы сохранить ясность ума.
  • 4. Практичность — методика подойдет даже занятым людям, не требуя сложных тренажеров или специальных условий.
  • 5. Долгосрочный результат — регулярные тренировки по системе Кавашимы помогают не только улучшить работу мозга сейчас, но и снизить риски деменции в будущем.
Книга «Заставь мозг работать. Эффективная тренировка памяти и мышления в любом возрасте. Выпуск 11» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Рюта Кавашима «Заставь мозг работать. Эффективная тренировка памяти и мышления в любом возрасте. Выпуск 11» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.