Все беды человека начались с того самого момента, как он встал на ноги! Вертикальное положение тела - уникальное преимущество и одновременно величайшая трагедия вида Гомо сапиенс. Последовавшее за этим перераспределение веса тела вдоль позвоночника привело к его искривлению, появлению изгибов и вертикальной компрессии межпозвонковых дисков. Остеохондроз, бич современной цивилизации, стал лишь закономерным итогом этого эпохального события - прямохождения. А различные поражения суставов? Много ли вы назовете людей, после сорока лет ни разу не пожаловавшихся на боли или тугоподвижность при ходьбе и других физических нагрузках?.. В этой книге собран замечательный опыт отечественных и зарубежных