В книге содержатся комплексы упражнений из традиционной йоги, которые вы можете выполнять вместе со своими детьми, есть также коплекс, который могут выполнять несколько детей вместе, и дыхательные упражнения. Физическое воспитание с раннего возраста закладывает прочный фундамент здоровья на всю дальнейшую жизнь.