"Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактико

Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир

2.7 (6 оценок)
Купили 52 человека

Описание и характеристики

"Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.
«Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)"

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Смех улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и снимает стресс. Книга научит вас практикам, которые могут улучшить ваше здоровье.
  • 2. Для йоги смеха не нужны специальные приспособления, оборудование или помощь инструктора. Она доступна всем независимо от возраста и физической формы.
  • 3. 10 минут смеха могут заменить полчаса на гребном тренажере. Йога смеха -- не только веселый, но и эффективный способ укрепления сердечно-сосудистой системы .
  • 4. Смех увеличивает уровень эндорфинов, гормонов счастья, в вашем теле, делая вас более счастливыми. Эффективность йоги смеха подтверждена научными исследованиями.
  • 5. Польза от йоги смеха ощущается сразу после первой практики. Это делает ее отличным выбором для тех, кто хочет быстро улучшить свое состояние.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Количество страниц 208
  • Вес, г 600
  • Размер 1.7x17x24
  • Издательство КоЛибри
  • Серия Полезные знания
  • Возрастные ограничения 16+
  • Год издания
  • ISBN 978-5-389-16692-9
  • Тираж 3000
  • ID товара 2850458

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

2.7
6 оценок
3
0
1
0
2
Книга «Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Мадан Катария «Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.