Йога каждый день

Грегор Хмара

Описание и характеристики

Перед вами книга, созданная подлинным исследователем йоги, подвижником и последователем пути оздоровления, саморазвития и работы с энергией, ведущим Школы йоги «Крылья совершенства». Школа основана Учителем Богословским Г.Л. в 1993 году, как путь йоги и стиль жизни, раскрывающийся в трех фундаментальных законах: мысль материальна, все вокруг живое, человек отвечает за все. Это и место для практических занятий йогой и исследовательский центр развития нашей цивилизации. В книге вы найдете вводный курс йоги, состоящий из 14 уроков. «Йога на каждый день» снабжена подробными описаниями и содержит множество схем и фотографий, которые помогают лучше понять материл.

В каждом уроке отражены шесть тем:
- Моральный аспект в йоге;
- Энергия и работа с ней;
- Очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни;
- Дыхательные практики;
- Комплексы асан;
- Медитация.

Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то ее часть было бы неправильно и не полезно для занимающихся.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Количество страниц 352
Вес, г 346
Размер 2.3x13.2x20.8
Издательство Эксмо
Серия Анатомия счастья
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2019
ISBN 978-5-04-106338-2
Тираж 2003
ID товара 2761230

Отзывы

Павел31.08.2022

Интересное издание, но бюджетное: бумага невысокого качества, фотографии чёрно-белые. Плюс при этом - относительно невысокая цена.
На мой взгляд, чтобы заниматься по этой книге, нужна либо очень сильная мотивация, либо хороший тренер и много свободного времени, что для работающего человека не представляется возможным.
Ознакомился и поставил на книжную полку, как говорится, до лучших времён.