Йога - это просто! Полный курс за 15 уроков
15 уроков йоги: от первых шагов до самостоятельного совершенствования. Вы узнаете:
.•как настраивать тело с помощью специальных поз логических асан;
.•как использовать энергетику с помощью дыхания;
.•как влияет йога на здоровье и на состояние духа;
.•какие должны быть условия практики и техника безопасности.
.
.Начать занятия можно в любой день, просто открыв книгу на первом уроке. А эффективность йоги доказана многовековым опытом практикующих. Возможности этой системы практически безгранич
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 160
- Вес 108 г
- Год издания 2011
Отзывы
Описание и характеристики
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 160
- Вес 108 г
- Год издания 2011
- Издательство
- Серия
- Размеры в см 0.5x13x20
- ID товара 2289108
- ISBN 978-5-9684-1824-1