Одно из существенных достоинств данной книги — зто подробное описание поз я упражнений йоги. Они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий.
Адресуется широкому кругу читателей.