Это пособие познакомит читателей с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Люди любого возраста, даже те, кто совсем незнаком с йогой, без труда выполнят эти упражнения. В зависимости от степени и характера боли, предлагаемые позы йоги, детально описанные и проиллюстрированные в книге, помогут вам разработать индивидуальную практику для лечения болей в спине.
Йога для спины
Купили 29 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 270 г
- Год издания 2018
- Издательство Попурри
- Серия Йога. Пилатес. Цигун
- Автор Лорен Фишмен, Кэрол Эрдмен
- Переводчик Бабук М. А.
- Размер 1.2x14x20
- ID товара 2688173
- ISBN 978-985-15-3785-9, 978-985-15-4295-2
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Йога
Отзывы
Отзыв.
Когда у меня начались проблемы со спиной, решила приобрести для искоренения этой проблемы соответствующую литературу. Выбор пал на это издание. Книга оправдывает свое название на все сто процентов!!! Прочитав вводную часть, прониклась доверием к автору. Убедительно и верно автор рассказывает о проблемах со спиной, что может стать причиной боли и как с этим бороться. Конечно, на первом месте стоят физические упражнения, исправление осанки. Позанимавшись несколько дней по упражнениям из книги, почувствовала, что боль беспокоит не так часто и интенсивно. Сейчас я уже практикую разнообразные асаны из йоги и могу сказать, что они действительно помогают решить проблему болей, главное, не забрасывать это дело на полпути;) Книга небольшого формата, не толстая, обложка мягкая, страницы белые с четкой печатью. Фото чёрно-белые.