Мудры - это положения рук и пальцев, которые оказывают лечебное воздействие на тело и душу и позволяют в буквальном смысле взять в собственные руки свою судьбу. Очень многие болезни возникают от большого количества стрессов и забот. Опытный учитель йоги из Швейцарии, Гертруд Хирши, представляет в этой книге мудры, которые, прежде всего, помогают обрести телесное и душевное здоровье, устраняют причины расстройства организма и дают возможность обрести внутренний покой и равновесие.