Получите от занятий йогой еще больше удовольствия и пользы вместе с этим уникальным блокнотом! В его первой части собрана краткая теоретическая и практическая информация для всех, кто мечтает начать или уже занимается йогой. Во второй части мы собрали для вас 40 асан из основных направлений йоги, которые помогут всем желающим расслабиться, справиться со стрессом, приобрести гибкость и силу. К каждой асане приводится описание ее выполнения, а после него – пустые строчки, в которые можно записать свои ощущения, поделиться тем, что получилось сразу, над чем еще нужно поработать, о чем вам думалось и др. Все позы сопровождаются иллюстрациями невероятно обаятельных зверей, от одного взгляда на ко
Йога book: Омо-помрачительные тренировки
Купили 19 человек
Описание и характеристики
Отзывы
Отзыв
Очень классный, позитивный и информативный блокнотик!! Несмотря на то, что я не новичок в йоге и асаны из блокнота давно изучены, приобрела его все де для того, чтобы был - настолько он мил, что даже что-то писать в нем не хочется)) по факту, это как мини-книга, где есть краткая информация о йоге, о дыхании, об асанах и даже о сне)) и почти весь блокнот на каждой странице картинка асаны и смешная подпись к ней от лица зверушки, ее выполняющего)) пролистав блокнот , даже ребенок заинтересовался и захотел повторить за зверьком позицию)) блокнотик как блажь, просто, чтобы был, для души, но кто-то будет делать в нем и свои заметки по прогрессу занятий !