Вам нравятся иллюстрированные пособия? Вы предпочитаете наглядное обучение запутанным и нудным объяснениям? Система, использованная в данном самоучителе, разбивает традиционный процесс обучения на визуальные двухстраничные уроки, максимально...
Йога
Этот товар закончился
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 304
- Вес, г 660
- Размер 1.6x20.5x26
- Издательство Попурри
- Серия Визуальный самоучитель
- Год издания 2004
- ID товара 2035606
Отзывы
Отзыв
Книга информативно очень полезная, особенно для тех, кто только начинает интересоваться йогой. Все основные асаны здесь отображены. Ценно то, что каждая позиция не отделывается только одной конечной фотографией асаны, а представлена поэтапно, то есть технику исполнения можно отследить по нескольким фото. Традиционно начало книги отведено теории о йоге в целом, видах йоги, показаниях и противопоказаниях. О дыхании сказано достаточно. О подготовке к занятиям. Так же есть комплекс разминки перед упражнениями. И о питании конечно. О самой книги могу сказать, что формат больше обычной, листы как плотная газетная бумага слегка сероватого поддона. Фото хотелось бы четче и ярче, но если учесть , что издание 2004года, то все вопросы и ноюнсы можно опустить))) В общем рекомендую.
Была очень рада, обнаружив данную книгу в продаже. Визуальный самоучитель очень хорош. Много различной информации (нужной, без всяких предисловий и послесловий) с иллюстрациями наглядными. Единственным для меня минусом в данном издании является мягкая обложка (что затрудняет полноценное использование-открыть книгу и заниматься). Немного нечеткие иллюстрации, но это уже придирки. Однозначно рекомендую!