• Возрастное ограничение 12+
Книга Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней» (Рюта Кавашима) — 1

Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»

Рюта Кавашима
95 оценок
Купили более 2 900 человек
«Японская система развития интеллекта и памяти. Программа „60 дней“» — это книга Рюты Кавашимы о том, как с помощью ежедневных упражнений тренировать память, внимание, мышление и общую умственную собранность. Автор предлагает не отвлечённые рассуждения, а последовательный курс для самостоятельных занятий, который легко встроить в повседневный ритм без сложной подготовки и специального оборудования. Такой формат подойдёт тем, кто хочет поддерживать когнитивные способности и заниматься регулярно,
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    306 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

4.2
95 оценок

Почему стоит купить:

  • развивает память
  • улучшает кратковременную память
  • тренирует мозг
  • удобный формат
  • качественная печать
  • подходит для любого возраста
  • возможность повторного использования

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают, что систематические занятия по книге действительно тренируют мозг и улучшают память. Упражнения могут показаться однообразными, но их регулярность помогает достичь результатов. Книга подходит для людей любого возраста, но некоторые упражнения могут показаться слишком простыми для «профессионалов». Оформление издания также получило положительные отзывы: большой формат, плотная бумага, возможность повторного использования книги.
Сначала новые
Тальа28.09.2026
Систематические занятия по этой книге действительно тренируют мозг. Казалось бы легкие примеры на умножение, деление и плюс/минус на первой странице вызывают затруднение. С удивлением обнаруживаешь после решения примеров дня, что есть ошибки. К концу книги ты уже не достаешь телефон, чтобы сложить 17+6))
Плюсы
Можно писать ответы карандашом, стирать и после завершения книги начинать ее заново.
Пользователь скрыл свои данные28.08.2026
Японская система развития интеллекта и памяти – очень интересный тренажёр.
Хоть задания однообразные, от этого менее интересными они не становятся. По большей части интерес подпитывает получение "медалей". Об этих достижениях, по сути, никто не узнает, кроме вас самих, но это всё равно того стоит.
Сомневаюсь, что нужно ждать какого-то вау-эффекта, но на утро с кофейком, чтобы отвлечься от телефона, сойдёт.
Плюсы
Красивое оформление, интересные задания.
Софья25.08.2026
Эта книга только для дисциплинированных людей, потому что надо будет заниматься каждый день, но зато вы увидеть результат. Занимает в день всего пять минут, и конечно же есть эффект-улучшение кратковременной памяти, что у некоторых вызывает сейчас трудности. Но упражнения осень однообразны и для "профессионалов" могут показаться очень детскими.
Плюсы
легкая, вырабатывает дисциплину и улучшает мозг
Александра19.08.2026
Благодаря Читай- городу удалось познакомиться с серией книг известного японского невролога. Эта книга настоящий тренажер на шестьдесят дней. Очень нравится оформление- большой формат, плотная бумага, качественное издание, ведь книгой можно пользоваться не один раз. Сам автор предлагает- пишите карандашом, стирайте и проходите курс заново. Задания простые, но в системе это хорошо работает.
Плюсы
Полезная методика.
Минусы
Нет

Описание и характеристики

«Японская система развития интеллекта и памяти. Программа „60 дней“» — это книга Рюты Кавашимы о том, как с помощью ежедневных упражнений тренировать память, внимание, мышление и общую умственную собранность. Автор предлагает не отвлечённые рассуждения, а последовательный курс для самостоятельных занятий, который легко встроить в повседневный ритм без сложной подготовки и специального оборудования. Такой формат подойдёт тем, кто хочет поддерживать когнитивные способности и заниматься регулярно, шаг за шагом.

О чём книга

В основе издания — 60-дневная программа, рассчитанная на постепенную тренировку ключевых когнитивных функций. Книга относится к прикладной литературе на стыке популярной психологии и знаний о работе мозга. Основное внимание уделено нескольким направлениям:
  • памяти
  • вниманию
  • мышлению
  • скорости реакции
Материал организован по дням, поэтому занятия воспринимаются как ясная и удобная система. Такой подход помогает не ограничиваться чтением о пользе умственной нагрузки, а перейти к регулярной практике.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги проста: развитие памяти и интеллекта связано с регулярностью и последовательностью. Рюта Кавашима делает акцент на простых ежедневных заданиях, которые помогают поддерживать активную работу мозга. В центре здесь не теория сама по себе, а тренировка через действие. Особенно заметно это в устройстве курса, где внимание распределено сразу между несколькими направлениями:
  • памятью
  • концентрацией
  • скоростью мышления
  • общей умственной собранностью

Практическая часть

Книга построена как практическое пособие. Внутри — задания на каждый день, рассчитанные на самостоятельное выполнение. Программа организована так, чтобы можно было двигаться последовательно и отслеживать собственный прогресс по мере прохождения. Это делает издание удобным для тех, кто ценит ясную систему, хочет заниматься регулярно и не ищет перегруженного теоретического изложения.

Кому будет полезно

Книга будет полезна тем, кто ищет упражнения для тренировки мозга, развития памяти и внимания в повседневной жизни. Она подойдёт для самостоятельной работы и для первого знакомства с темой в прикладном формате. От многих похожих изданий её отличает чёткая 60-дневная программа: здесь есть не просто отдельные задания, а последовательный курс, который удобно проходить день за днём.

Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. 60-дневная программа — всего 10 минут в день на простые, но эффективные упражнения для улучшения памяти, концентрации и скорости мышления.
  • 2. Научный подход: автор, ведущий японский нейрофизиолог, опирается на современные исследования, доказывая, что мозг можно развивать в любом возрасте.
  • 3. Профилактика возрастных изменений — книга развенчивает миф о неизбежном ухудшении когнитивных функций и предлагает реальные способы сохранить ясность ума.
  • 4. Долгосрочный результат — регулярные тренировки по системе Кавашимы помогают не только улучшить работу мозга сейчас, но и снизить риски деменции в будущем.
  • 5. Практичность — методика подойдет даже занятым людям, не требуя сложных тренажеров или специальных условий.
Книга «Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Рюта Кавашима «Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.