Обрести и сохранить здоровый, молодой, великолепно функционирующий мозг представляется чрезвычайно трудной задачей, а, между тем, это намного проще, чем кажется.
.Перед вами специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей.
.Теперь она поможет и вам!
- -18%
Японская система развития интеллекта и памяти. Программа «60 дней»
Купили 550 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 192
- Вес, г 307
- Размер 0.9x16.5x23.3
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог. Питер
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-4461-1237-1
- Тираж 4000
- ID товара 2333163
- Тематика Развитие мозга/Мозг
Отзывы
Сначала новые
тренировка памяти и развитие интеллекта
Эта небольшая книга, но в ней совмещены и краткое описание работы мозга, и даны тренировочные тесты для развития памяти. Сначала проходишь небольшое тестирование, которое позволяет в последующем оценить результат занятий. Время тренировок небольшое, каждый день по 10 минут. Результат виден уже через неделю, хотя задания очень легкие - это блок примеров в разбивку на все виды действий: сложение, вычитание, умножение. Эта книга пригодится многим, особенно кто зависим от гаджетов. Подарила книгу сыну, хотя он не любит занятий, но по этой книге занимается каждый день.
Регулярные занятия позволяют действительно четко и ясно мыслить в любых жизненных обстоятельствах.
Улучшилась концентрация внимания 100%.
Но важна именно система и регулярность занятий, так как и рекомендует автор.
Заметила, что приобретая продукты, подходя на кассу, уже точно знаю, какая сумма будет израсходована. Подсчитываю «на автомате», чего ранее не случалось, все было очень приблизительно.
Тоже самое с расчетом времени. Автоматически фиксируется сознанием, сколько потратила времени на то или иное свое действие.
Очень упорядочивает жизненные процессы.
Улучшилась концентрация внимания 100%.
Но важна именно система и регулярность занятий, так как и рекомендует автор.
Заметила, что приобретая продукты, подходя на кассу, уже точно знаю, какая сумма будет израсходована. Подсчитываю «на автомате», чего ранее не случалось, все было очень приблизительно.
Тоже самое с расчетом времени. Автоматически фиксируется сознанием, сколько потратила времени на то или иное свое действие.
Очень упорядочивает жизненные процессы.
Плюсы
Результат от рекомендуемых тренировок явно ощутим.
Минусы
Нет
отличная книга для памяти
Очень хорошая система развития памяти и снятия стресса. Я использую именно для второго чаще всего - когда чувствую особенно сильную тревожность или во времена тяжёлых стрессов. Мозг переключается на решение примеров и физиологически тревога снижается. регулярные занятия ещё и развивают кратковременную память и скорость мышления. А времени много тратить не нужно - каждый день минуты 2-3 максимум
Книга на 90 процентов состоит из коротких математических примеров и задачек на память и скорость реакции. По сути, это готовый курс по развитию мозга, от вас требуется лишь систематическое выполнение заданий и мониторинг показателей.
Плюсы
Все задания достаточно просты, никаких сложных головоломок там нет. Требуется небольшое количество времени на их выполнение каждый день.
Минусы
Нет