Книга Я все могу: как перестать бояться перемен и начать жить своей жизнью (Татьяна Соло)
«Я всё могу: как перестать бояться перемен и начать жить своей жизнью» — это книга о страхе перемен, самопознании и осознанной жизни. Татьяна Соло обращается к тем, кто хочет меньше зависеть от внешних ожиданий, лучше понимать собственные желания и двигаться к личным целям без лишнего давления на себя. Здесь важен не только разговор о мотивации, но и попытка разобраться, где заканчивается чужой сценарий и начинается своя жизнь, в которой есть место выбору, энергии, поддерживающему окружению и вн
  • -38%

Я все могу: как перестать бояться перемен и начать жить своей жизнью

3.6 (50 оценок)
Купили 453 человека

Описание и характеристики

«Я всё могу: как перестать бояться перемен и начать жить своей жизнью» — это книга о страхе перемен, самопознании и осознанной жизни. Татьяна Соло обращается к тем, кто хочет меньше зависеть от внешних ожиданий, лучше понимать собственные желания и двигаться к личным целям без лишнего давления на себя. Здесь важен не только разговор о мотивации, но и попытка разобраться, где заканчивается чужой сценарий и начинается своя жизнь, в которой есть место выбору, энергии, поддерживающему окружению и внутренней опоре.

О чём книга

В центре внимания — знакомый многим внутренний конфликт: хочется изменений, но страшно выходить из привычного ритма и отказываться от правил, которые долго казались обязательными. Автор связывает тему счастья не с абстрактными установками, а с умением слышать себя, отличать истинные стремления от навязанных и делать первые шаги к новому. Это издание о личностном росте, осознанности и поиске собственных ориентиров без громких обещаний быстрых результатов.

Ключевые идеи и смыслы

Автор предлагает смотреть на перемены не как на резкий рывок, а как на последовательный путь. Один из важных акцентов — разница между мечтой и фантазией: желание становится реальной опорой, когда связано с действиями, вниманием к себе и готовностью брать ответственность за выбор. Отдельное место занимает тема внутреннего голоса, личных ориентиров и состояния «я всё могу» не как громкого лозунга, а как настроя, при котором человек решается пробовать новое и меньше боится ошибок.

Практическая часть

Издание заявлено как практикум. Внутри есть понятные и выполнимые задания, рассчитанные на самостоятельную работу. Такой формат подойдёт тем, кому важно не только читать о саморазвитии и осознанности, но и сразу переводить идеи в действия. Упражнения связаны с постановкой целей, вниманием к своим желаниям и поиском ресурсов для изменений.

Кому будет полезно

Эта книга может быть полезна тем, кто интересуется популярной психологией и ищет поддерживающее чтение о том, как начать менять привычный жизненный сценарий. Её стоит выбрать для самостоятельного чтения, если хочется ясной подачи, практического подхода и темпа, который не подталкивает, а помогает двигаться шаг за шагом. В основе — программа семинаров Татьяны Соло и её работа с большим количеством людей, поэтому акцент сделан на повседневных вопросах, с которыми многие сталкиваются регулярно: тревоге перед переменами, поиске своих целей и желании жить более осознанно.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 310
  • Вес 560 г
  • Год издания 2023
  • Издательство Феникс
  • Серия Любовь к себе
  • Автор
  • Размер 2x17x22
  • ID товара 2912403
  • ISBN 978-5-222-36259-4, 978-5-222-39234-8
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы

3.6
50 оценок
8
4
8
8
22
Сначала новые
Константин07.08.2023
Я Всёисмогу
Книга написана доступным языком и очень увлекательно.
Плюсы
Твёрдый переплёт.
Минусы
Минусов пока не было замечено только начал читать.
Валентина04.03.2023
Я всё смогу.
Очень полезная книга для неуверенных в себе молодых людей, потерявших себя на каком - то этапе.
Плюсы
Легко читается, основано на конкретных примерах из жизни. Книга заставляет думать, переоценивать ценности, учит ставить цели.
Айгуль04.11.2022
Привлекла обложка
Фраза "Я все могу" на обложке привлекла мое внимание к книге. Затем я заглянула в оглавление, полистала в магазине. И купила.

Книга о том, как слушать и слышать себя и начать новую жизнь. Для себя назвала ее книга-практикум.

В книге очень много упражнений, есть страницы для выполнения заданий. Вообще страницы большие и светлые, текст достаточно крупный. За счет этого книгу легко читать и воспринимать.

Автор разработала пошаговую методику, которая тянет на полноценный курс. Задания понятные и выполнимые.

Я уже прочитала книгу и выполнила некоторые задания. Планирую возвращаться к ней время от времени 🙂
Катя14.10.2022
для начинающих путь
Если это ваша первая книга по психологии, возможно вам зайдёт.
Но если вы прекрасно осознаете себя и свое место в этом мире , вам будет крайне скучно с первых страниц этой книги.
Татьяна начинает с того , как она добивалась сама , но при этом имея отличную семью.
Для тех , кто изначально родился в семье , где его не поддерживали - там формируются совсем другие блоки с которыми нужно работать. По этому не считаю , что она стоит заявленной суммы. Максимуму рублей 400

Очень много воды.
Книга «Я все могу: как перестать бояться перемен и начать жить своей жизнью» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Татьяна Соло «Я все могу: как перестать бояться перемен и начать жить своей жизнью» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.