- Возрастное ограничение 16+
Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Купили 37 человек
Все, что вам нужно знать, чтобы выработать (или хотя бы объяснить) свою привычку бегатьБрендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы тоже могли его возненавидеть.Полная мудрости, юмора, настроения, советов, цитат и включающая 75 наглядных диаграмм, его книга представляет собой мощный заряд мотивации от действительно внушающего доверие наставника.Леонард описывает ве
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 160
- Вес 220 г
- Год издания 2023
Отзывы
Книга на один вечер, чтобы уже с утра вы вышли на пробежку, даже если под различными благовидными и не очень предлогами упорно откладывали этот момент годами.
По аналогии с бестселлером Алена Карра, она могла бы называться "Легкий способ начать бегать", сразу не бросить и придать смысл этой иррациональной страсти, потому что у Брендана Леонарда есть аргументы в пользу бега на все случаи жизни и вопреки любым причинам и предлогам против.
По аналогии с бестселлером Алена Карра, она могла бы называться "Легкий способ начать бегать", сразу не бросить и придать смысл этой иррациональной страсти, потому что у Брендана Леонарда есть аргументы в пользу бега на все случаи жизни и вопреки любым причинам и предлогам против.
Я ненавижу бег.
Давно хотела прочитать, но после года бега - не зашла. Возможно, прочитай я ее до того как начала бегать - она бы замотивировала меня начать быстрее.
Из плюсов:Читаеться быстро, легко, шрифт крупный, страницы толстые, красочные иллюстрации. Книга поделена на главы. Держать в руках приятно.
Из минусов: Книга для тех, кто еще не бегает - как мотиватор. Практических советов нет, ничего нового для себя не узнала.
Из плюсов:Читаеться быстро, легко, шрифт крупный, страницы толстые, красочные иллюстрации. Книга поделена на главы. Держать в руках приятно.
Из минусов: Книга для тех, кто еще не бегает - как мотиватор. Практических советов нет, ничего нового для себя не узнала.
Описание и характеристики
Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы тоже могли его возненавидеть.
Полная мудрости, юмора, настроения, советов, цитат и включающая 75 наглядных диаграмм, его книга представляет собой мощный заряд мотивации от действительно внушающего доверие наставника.
Леонард описывает весь спектр чувств - от любви до ненависти, - которые знакомы большинству бегунов. Этот человек точно знает, как трудно бывает встать с дивана, он учит находить утешение в дискомфорте и рекомендует сочетать бег с ходьбой. Автор делится всем, чему научился сам, следуя философии «Просто, легко, плавно, быстро» и утверждая, что «любое тело, которое бежит, есть тело бегуна».
К тому же Леонард - авторитетный эксперт в практической стороне бега, от методов тренировок до рекомендаций на случай травмы. Он даже знает ответ на важный вопрос, которым задаются многие бегуны: зачем мне все это? Очень просто: бег помогает понять смысл жизни, выработать терпение, самодисциплину, силу воли и доказать самим себе, что мы чего-то стоим. И, конечно же, попутно сжечь калории от лишней пачки чипсов.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 160
- Вес 220 г
- Год издания 2023
- Издательство
- Автор
- Переводчик Самсонов П.А.
- Размеры в см 0.9x14.3x21.5
- ID товара 2974458
- ISBN 978-985-15-5331-6
- Возрастное ограничение 16+