«Я не боюсь» — это книга о страхе, скрытых эмоциях и внимательном отношении к своему внутреннему состоянию. Рушель Блаво пишет о переживаниях, которые человек часто старается не замечать: страхе, гневе, внутреннем напряжении. В центре внимания — связь эмоций с самочувствием и повседневной жизнью, а также попытка понять, почему тяжёлые чувства могут надолго оставаться внутри и влиять на решения, состояние и отношение к себе.
Книга посвящена эмоциональной жизни человека. Автор исходит из мысли, что чувства не стоит вытеснять или стыдиться их. Гораздо важнее распознавать свои реакции, замечать причины страха или гнева и учиться принимать то, что обычно хочется скрыть даже от самого себя. Ра