У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость — этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать своими собратьями по несчастью, Джексон Маккензи пришел к выводу, что человек способен успешно преодолевать эти симптомы. Говоря о созависимости, аддикции, посттравматическом стрессе, а также пограни
- -50%
- Распродажа
Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза
Купили 148 человек
Описание и характеристики
Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным «я», чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь.
«Когда я поделился тем, что помогло мне, я обнаружил, что это нашло отклик почти у каждого из тех, с кем мы ранее общались, даже у тех, чья история отличалась от моей... вот почему я решил написать эту книгу». (Джексон Маккензи)
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 390
- Размер 1.5x14x21
- Издательство КоЛибри
- Серия Популярная психология для бизнеса и жизни
- Возрастные ограничения 18+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-389-19733-6
- Тираж 3000
- ID товара 7881314
- Жанры Психология
- Тематика Токсичные отношения
Отзывы
Книга больше для общего понимания ситуации, чем для руководства и последовательности конкретных действий для восстановления после токсических отношений. Как поняла из информации в сети, автор не является профессиональным специалистом в психиатрии; возможно, для решения этого вопроса имеет смысл найти более специализированную и квалифицированную литературу.
Минусы
В книге отсутствует понимание, что понимается под "токсическими отношениями" и их классификация, но для восстановления после некоторых психических издевательств необходима серьезная, часто несколько лет, работа по анализу и установлению здоровых механизмов психических функций. Также отсутствует четкая структура книги и подробная классификация тем, вторая глава составляет 108 страниц, четвертая - 80 страниц, в книге объемом 288 страниц всего четыре главы.
Очень полезная книга, которая напоминает о том, что с окончанием токсичных отношений жизнь только начинается, и показывает, как правильно пережить этот период. Автор очень доступно и понятно объясняет, почему именно в этот период так важно найти внутреннюю опору и вновь поверить в себя, почему важно не закрываться и не подавлять свои эмоции. Оформление книги хорошее, белая бумага и средний шрифт. Вся информация чётко структурирована, благодаря чему легче усваивается. Не книга, а спасательный круг. Рекомендую