Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Моя оценка: 8 из 10.
Соглашусь с теми, кто озвучил свои противоречивые чувства. Однако, несмотря на это, я книгу прочитала 2 раза и взяла из неё огромное количество важных мыслей. Если простить автору категоричность и обесценивание других модальностей, то книга дает очень ценные идеи и практики.

Достаточно подробно описана невзрослость (инфантилизм) и те последствия, которые она несет. Полезно трезво посмотреть на себя и уже признаться, что некоторые пункты - про меня. Это дает ключ к причинам, почему в моей жизни есть те или иные сложности.
Взгляд на взрослость с разных точек зрения, теорий, подходов. Мне лично было очень полезно увидеть признаки взрослости, её глубину, красоту, силу, масштаб, благородство. Осталось приятное послевкусие и желание стремиться к своей цельности, к освобождению себя от страдания, которые я использую как оправдание и манипуляцию.
Огромное количество важных идей и подсказок, на что обратить внимание и что откорректировать. Философия + психология = это прекрасный источник информации о себе и жизни. И как человек, и как психолог я многое отметила и добавила в практику.
Техники, инструменты, лайфхаки... Все, что поможет частично самому разобраться с наболевшим. Правда, они все не являются авторскими, но тем не менее, очень помогают.

А теперь те пункты, которые и дают ощущение горечи:
Автор очень часто обесценивает психоанализ, якобы эта модальность намного хуже той, что изобрела она. Хотя она не изобрела техники, а взяла их у различных авторов и соединила в одну методику, что делает почти каждый психолог (в основном это эмоционально-образная терапия Николая Линде, нейротрансформинг и проективные методики). Специалисты быстро увидят эту "солянку". Ощущение, будто автор пытается очернить всех, а себя возвысить - это больше похоже на самоутверждение, чем на ту самую взрослость.
Очень категоричное отношение к инфантильности. Сквозь всю книгу идет мысль "Эй, вы, инфантилы, вы - дно социума, проваливайте и освободите место таким гениям, как я!" Читать эти отрывки текста, мягко говоря, противно.
Ред флаг психологии с первых же страниц:
1. "Я одна, без психолога и супервизора, работала много лет!" То есть психзащиты никто не обходил и не касался уязвимого места. Похоже на нарциссическую историю. 2. "Мои клиенты за 1 сессию избавляются от всех проблем!" В реальности это невозможно. Доверие автору на этом месте у меня рухнуло, но потом она реабилитируется за счет методик и техник.

Это невероятно сильная и глубокая работа, которая перевернула мое представление о психологии. Автор мастерски раскладывает по полочкам наши внутренние конфликты и детские травмы, которые мешают жить сейчас. Читается легко, но каждая глава заставляет остановиться и задуматься о себе. Приятно удивлен, что советы настолько практичные, их сразу хочется применять в жизни. Я нашел много ответов на свои вопросы и даже немного успокоился. Книга помогает стать честнее с самим собой и отпустить лишнее. Определенно буду рекомендовать ее всем друзьям. Моя оценка пять.

Все мы родом из детства. И у всех нас оно было разное. И очень немногим досталось адекватное детство, в котором родители бы не обнуляли твои чувства и эмоции по причине собственной психологической незрелости. Это конечно не со зла делалось, но спустя годы оно всё равно сильно аукается, бьет по самооценке, мешает нормально коммуницировать с другими и быть в гармонии с собой. А ещё получается так, что чего-то неполучив в детстве, мы усиленно это компенсируем во взрослом возрасте, чем тоже портим себе жизнь. Эта книга вправляет мозги и помогает повзрослеть.

Очень крутая книга! Безмерно рада, что посчастливилось познакомиться с автором и прочесть эту великолепную работу!

Много полезной информации и пищи для размышления.
Инсайты догоняют даже через время.
А если ещё заняться практиками, предложенными автором, уверена результат будет потрясающим.
Замечательный инструмент на пути к психологическому взрослению.