• Возрастное ограничение 0+
Книга Взрослые прописи против беспокойства () — 1

Взрослые прописи против беспокойства

Нет оценок
Купили 50 человек
Перед вами тетрадь для работы с беспокойными мыслями и внутренним напряжением. В основе лежат антистресс-прописи с элементами когнитивно-поведенческого метода.Внутри вы найдете фразы для осознанного переписывания, психологические наблюдения, небольшие практические схемы и упражнения, помогающие отличать реальные задачи от тревожных прогнозов, снижать эмоциональную перегрузку и возвращаться в более спокойное состояние. "Взрослые прописи против беспокойства" подойдут тем, кто устал от бесконечного
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    48
  • Вес
    83 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

Перед вами тетрадь для работы с беспокойными мыслями и внутренним напряжением. В основе лежат антистресс-прописи с элементами когнитивно-поведенческого метода.
Внутри вы найдете фразы для осознанного переписывания, психологические наблюдения, небольшие практические схемы и упражнения, помогающие отличать реальные задачи от тревожных прогнозов, снижать эмоциональную перегрузку и возвращаться в более спокойное состояние.
"Взрослые прописи против беспокойства" подойдут тем, кто устал от бесконечного внутреннего диалога и тревожных сценариев.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    48
  • Вес
    83 г
  • Издательство
    АСТ
  • Издательский бренд
    Lingua
  • Серия
    Антистресс-каллиграфия
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    0.5x16.2x21.1
  • ID товара
    3168601
  • ISBN
    978-5-17-185069-2
  • Возрастное ограничение
    0+
Книга «Взрослые прописи против беспокойства» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Взрослые прописи против беспокойства» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.