Взрослые дочери трудных матерей: как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить
Купили 236 человек
БОЛЕЕ 1000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН! Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность? Коуч Карен Андерсон убеждена — повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен. Основываясь на собственном опыте и опыте своих кл
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 256
- Вес 329 г
- Год издания 2023
Отзывы
Сначала новые
Замечательная книга, рекомендую к покупке.
Плюсы
Приобрела эту книгу и не разочаровалась! В книге есть замечательные советы по урегулированию сложных и конфликтных отношений в семье, а также работающие практические советы и рекомендации. Очень понравилось, что автор не делает упор на том, что нужно бежать от сложных отношений, напротив, даёт правильные и действующие советы по выстраиванию личных границ.
Тема актуальная, особенно дя поколения миллениалов, которые только начали понимать, что причины их нынешних сложностей родом из детства. Читать интересно, но уж слишком много авторской истории с матерью и рефлексии, что лично меня раздражало. осталось ощущение, что автор лукавит, что тема матери для нее не фонит. Что касается пользы, она в книге есть. например, немало методик для проработки проблемы через эмоции, для осознавания этих самых эмоций. книга на 3 из 5
Плюсы
методики, которые можно опробовать на себе
Минусы
много личной истории автора, прям очень много
Я из тех детей, которые думали, что их родитель непогрешим, даже если он обесценивает переживания, нарушает границы, пренебрегает потребностями, щедро одаривает упреками, поэтому книга для меня стала открытием, поскольку пролила свет на девиации, которыми может обладать материнская фигура. Прочитанное позволяет понять, куда двигаться, чтобы обрести свободу и гармонию, да и как вообще распознать, что отношения с матерью токсичны. Вопросы для рефлексии и предложенные инструменты позволяют самостоятельно поработать с темой без психолога.
Плюсы
Инструменты, тема.
Описание и характеристики
Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность?
Коуч Карен Андерсон убеждена — повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен.
Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя.
В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново.
ИЗ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- Почему отношения матери и дочери могут быть токсичными?
- Какие установки мешают принять прошлое и освободиться от него?
- Что поможет избавиться от чувства вины?
- Как выстроить границы в отношениях с матерью?
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 256
- Вес 329 г
- Год издания 2023
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик С.М. Богданов
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размеры в см 1.8x14.3x20.7
- ID товара 7946133
- ISBN 978-5-04-167161-7
- Возрастное ограничение 16+