• Возрастное ограничение 16+
Книга Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь (Байрон Моррисон) — 1

Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь

Байрон Моррисон
2 оценки
Купил 51 человек
«Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь» — это книга о самосаботаже, ограничивающих установках и привычках, которые мешают двигаться к важным целям. Байрон Моррисон пишет для тех, кто давно понимает, что именно нужно менять, но снова откладывает решения, остаётся в неудобных обстоятельствах и будто ходит по кругу. В центре внимания — повседневные сценарии: нелюбимая работа, бесперспективные отношения, страх риска, самокритика и пассивность. Это практичное чтение о том, почему чело
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    184
  • Вес
    350 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

4.5
2 оценки
0
0
0
1
1
Пользователь скрыл свои данные11.02.2026
Мотивирует меняться! Суть книги - взять на себя ответственность за свою жизнь, реакции на какие-либо обстоятельства и решения в ней и обозначить то, что нам мешает жить наполную, работать продуктивно и по максимуму использовать свои возможности. Эти помехи раскрываются в виде «камней», которые мы носим с собой - начиная с тяжелых, тех, что на спине и заканчивая маленькими в ботинках, мешающих идти.
Плюсы
Наглядные советы, честные слова о трудностях, напоминание о том, что вы сами - хозяин своей жизни
Минусы
Для меня минусы не обнаружены
Миринда08.12.2024
Выйти...
Эта книга чем-то напомнила мне другие книги по прокрастинации. По крайней мере, очень много похожих моментов и, по сути, это одна и та же проблема. Здесь изложены причины, из-за которых мы зачастую можем откладывать важные дела и изменения в своей жизни. Понравилось, что изложены советы, которые можно применить на практике, чтобы выйти из такого застойного состояния и что-то поменять, чтобы начать действовать. Нового не так много, но написано неплохо, много полезной информации. Рекомендую.

Описание и характеристики

«Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь» — это книга о самосаботаже, ограничивающих установках и привычках, которые мешают двигаться к важным целям. Байрон Моррисон пишет для тех, кто давно понимает, что именно нужно менять, но снова откладывает решения, остаётся в неудобных обстоятельствах и будто ходит по кругу. В центре внимания — повседневные сценарии: нелюбимая работа, бесперспективные отношения, страх риска, самокритика и пассивность. Это практичное чтение о том, почему человек сам создаёт внутренние преграды, стоит ли читать такую книгу тем, кто застрял в повторяющихся ошибках, и как начать действовать более осознанно без лишней теории.

О чём книга

Байрон Моррисон рассматривает самосаботаж не как случайную слабость, а как устойчивую систему привычных реакций. Он показывает, почему так трудно выйти из знакомой колеи, даже когда она давно не устраивает. В книге собраны семь установок, которые удерживают человека на месте:
  • пассивность
  • страх
  • краткосрочное мышление
  • зацикленность на будущем
  • сравнение себя с другими
  • самобичевание
  • откладывание счастья
Речь идёт не о резких переменах ради самих перемен, а о ежедневных решениях, из которых складывается ощущение контроля над собственной жизнью.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль проста: многие внутренние барьеры поддерживаются повторяющимися моделями поведения. Автор объясняет, как страх и избегание действий маскируются под осторожность, почему сравнение с другими лишает опоры на собственные цели и как привычка ждать «подходящего момента» откладывает важное на неопределённое потом. Важное место занимает тема ответственности за собственный выбор. Моррисон говорит о личностном росте и эмоциональном благополучии через конкретные жизненные ситуации, в которых человек знает, что стоит сделать, но не решается начать.

Практическая часть

В книге есть упражнения, практические советы и вопросы для размышления. Они помогают замечать привычные оправдания, отслеживать реакции на страх и бездействие, внимательнее смотреть на собственные решения. Автор использует примеры из своей работы с клиентами и выстраивает подачу шаг за шагом. Такой формат удобен для самостоятельного чтения, когда важно не только познакомиться с идеями, но и соотнести их со своей повседневной жизнью.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны темы мотивации, личной эффективности и изменения привычек без лишней теоретичности. Её стоит выбрать для первого знакомства с темой самосаботажа, а также тем, кто хочет лучше понять, почему одни и те же решения снова откладываются. Издание может помочь увидеть повторяющиеся внутренние препятствия, яснее определить собственные цели и перейти от размышлений к более последовательным действиям.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    184
  • Вес
    350 г
  • Год издания
    2024
  • Издательство
    Альпина
  • Издательский бренд
    Альпина Паблишер
  • Автор
    Байрон Моррисон
  • Иллюстратор
    Буга Юрий
  • Переводчик
    Ионов В.
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    1.5x14.5x21.7
  • ID товара
    3036702
  • ISBN
    978-5-9614-9162-3
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Байрон Моррисон «Выйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.