• Возрастное ограничение 12+
Книга Высокое давление. Как взять гипертонию под контроль (Ольга Копылова) — 1

Высокое давление. Как взять гипертонию под контроль

Ольга Копылова
«Высокое давление. Как взять гипертонию под контроль» — это книга о гипертонии, артериальном давлении и способах держать его под контролем не только с помощью лекарств, но и через повседневные привычки. Ольга Сергеевна Копылова обращается к теме, важной для многих людей, и собирает рекомендации врачей о том, как устроен комплексный подход к повышенному давлению. Издание помогает разобраться, какие факторы влияют на самочувствие, на что обращают внимание при терапии и какую роль играют питание, д
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    156 г
  • Год издания
    2016

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

«Высокое давление. Как взять гипертонию под контроль» — это книга о гипертонии, артериальном давлении и способах держать его под контролем не только с помощью лекарств, но и через повседневные привычки. Ольга Сергеевна Копылова обращается к теме, важной для многих людей, и собирает рекомендации врачей о том, как устроен комплексный подход к повышенному давлению. Издание помогает разобраться, какие факторы влияют на самочувствие, на что обращают внимание при терапии и какую роль играют питание, движение, расслабление и дыхательные практики.

Ключевые идеи и исследования

Главная мысль книги — состояние человека связано не с одной мерой, а с совокупностью решений и привычек. Автор собрала рекомендации российских и зарубежных врачей, поэтому внимание уделено сразу нескольким направлениям: медицинскому наблюдению, образу жизни и профилактике. Показано, что контроль гипертонии включает повседневные действия:
  • выбор питания
  • уровень физической активности
  • способы расслабления
  • работу с дыханием
Это переиздание книги «120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление».

Кому будет полезно

Издание подойдёт тем, кто хочет лучше понять тему высокого давления и увидеть более широкий взгляд на его контроль. Его стоит читать для первого знакомства с вопросом, для самостоятельного изучения и для тех, кто ищет собранные в одном месте сведения о гипертонии, образе жизни и профилактике. Текст помогает сориентироваться в теме, но не заменяет консультацию специалиста: вопросы диагностики и лечения важно обсуждать с врачом.

Чем книга отличается от похожих изданий

Эта книга делает акцент не только на терапии, но и на нелекарственных способах контроля давления. Такой подход отличает её от более общих медицинских справочников и энциклопедий о сердечно-сосудистой системе. Отдельная особенность издания — сочетание разговора о гипертонии с вниманием к повседневным привычкам:
  • питанию
  • движению
  • релаксации
  • дыхательным практикам
Книга «Высокое давление. Как взять гипертонию под контроль» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ольга Копылова «Высокое давление. Как взять гипертонию под контроль» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.