Аутотренинг.
Медитация.
Биоэнергетика.
Йога.
Гипноз.
Подбор методик саморегуляции эмоционального состояния и борьбы против стресса, разработанных и проверенных на практике специалистом-психотерапевтом.
Материал подходит как для самостоятельной работы с собственным организмом, так и для изучения с последующим использованием в практике.