От издательства
Как не упустить собственную жизнь, оставаясь эффективным на работе?
Профессор Брайан Робинсон посвятил несколько десятилетий изучению проблемы трудоголизма. Будучи сам трудоголиком, начиная еще со средней школы, он в какой-то момент понял, что работа защищала его от нежеланных эмоций и состояний, подобно тому, как в детстве защищала от семейных неурядиц (он вырос в семье алкоголика). Постепенно это привело к тому, что земля стала, образно говоря, уходить у него из-под ног: он не мог улыбаться, не мог есть, его не волновало, жив он или мертв. Справившись с болезненной потребностью в постоянной занятости, Робинсон делится с читателями рекомендациями и советами по и
Как не упустить собственную жизнь, оставаясь эффективным на работе?
Профессор Брайан Робинсон посвятил несколько десятилетий изучению проблемы трудоголизма. Будучи сам трудоголиком, начиная еще со средней школы, он в какой-то момент понял, что работа защищала его от нежеланных эмоций и состояний, подобно тому, как в детстве защищала от семейных неурядиц (он вырос в семье алкоголика). Постепенно это привело к тому, что земля стала, образно говоря, уходить у него из-под ног: он не мог улыбаться, не мог есть, его не волновало, жив он или мертв. Справившись с болезненной потребностью в постоянной занятости, Робинсон делится с читателями рекомендациями и советами по и
Выключи работу, включи жизнь. Реалистичный план по избавлению от одержимости работой
Этот товар закончился
Купил 41 человек
Описание и характеристики
Как не упустить собственную жизнь, оставаясь эффективным на работе?
Профессор Брайан Робинсон посвятил несколько десятилетий изучению проблемы трудоголизма. Будучи сам трудоголиком, начиная еще со средней школы, он в какой-то момент понял, что работа защищала его от нежеланных эмоций и состояний, подобно тому, как в детстве защищала от семейных неурядиц (он вырос в семье алкоголика). Постепенно это привело к тому, что земля стала, образно говоря, уходить у него из-под ног: он не мог улыбаться, не мог есть, его не волновало, жив он или мертв. Справившись с болезненной потребностью в постоянной занятости, Робинсон делится с читателями рекомендациями и советами по избавлению от трудоголизма.
Книга Робинсона построена в формате альманаха-календаря, в котором собраны рекомендации для читателей на каждый месяц года. Для начала, советует автор, нужно провести подготовительную работу: выбрать время и задуматься о своих планах, принять собственные недостатки, сократить рабочие планы, избегать многозадачности, постепенно замедлить ритм жизни и т.д. Так, постепенно, автор разбирает каждый месяц в году. Все советы просты и понятны, не требуют каких-либо дополнительных познаний в области психологии. В конце каждой главы сделаны ключевые выводы «за месяц», которые помогут систематизировать прочитанное. В завершении книги приведены 366 фраз-рекомендаций на каждый день года.
В заключение автор говорит, что баланс между работой и собственной жизнью - это никогда не прекращающийся процесс, и всего лишь 5 минут «сладкого ничегонеделанья» помогут удержать это равновесие.
Почему эта книга достойна прочтения
Произведение интересно как оригинальным форматом систематизации и подачи информации, так и тем, что оно написано специалистом-практиком. Спокойный тон повествования, выверенные слова, простые в исполнении советы - все это делает чтение приятным, не отталкивает от книги, действительно побуждает к тому, чтобы пересмотреть свою жизнь. Чувствуется, что произведение написано не дилетантом, а практикующим психологом, который умеет выстроить беседу с пациентом, направить его в нужное русло.
Книга «Выключи работу, включи жизнь» будет интересна не только трудоголикам и их близким, но и просто людям, которые страдают от слишком интенсивного рабочего режима и напряженного ритма жизни.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 320
- Вес, г 480
- Размер 2.3x14.2x20.7
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся!
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2019
- ISBN 978-5-04-105385-7
- Тираж 3000
- ID товара 2771431
Отзывы
Сначала новые
Увидев книгу, поначалу немного сомневалась, но потом решилась. Вот нисколечко не жалею, честно. Книга приятная во всех отношениях – написана простым языком, описаны интересные ситуации, над которыми получается легко поразмышлять и вынести из них много полезного. Мне больше подошло читать не всю книгу сразу, а понемногу, но каждый день, иначе информации было бы слишком много за раз. Постепенно в голове все раскладывается по полочкам, реально понимаешь, что работа должна быть на работе, а выходя с нее, нужно посвящать время только себе и своим близких. С удовольствием буду перечитывать, дабы подпитаться правильными мыслями, если вдруг работа опять затянет. Качество у книги отличное – приятная на ощупь обложка, белые листочки, прошита. Покупкой довольна – советую.
…
По поводу внешнего вида книги , все в отличном виде. Хочется сделать акцент не содержании: данная книга читается легко , прочесть ее можно на одном дыхании . Все изложено понятным ( простым) языком , без лишней терминологии , особенно привлекло внимание - живые примеры людей. Прочитав данный «вывод» , в голове полностью формируется картинка того, что хотел донести до нас автор в основном тексте.
Рекомендую к прочтению.
Рекомендую к прочтению.
Приятно провести время с книжкой
Сначала я не поверила, что бывают такие книги по такой акционной цене. Приобрела ради интереса.Довольна покупкой. Ценность книги намного выше.
Плюсы
+Приятная на ощупь
+Качественная бумага
+Полезные интересные рекомендации
+Можно просто приятно провести время с книжкой, не напрягаясь
+Качественная бумага
+Полезные интересные рекомендации
+Можно просто приятно провести время с книжкой, не напрягаясь
Минусы
-не нашла
Как правильно работать
Автор известный практик в центр пооблематики своего труда поставил трудоголизм. Это противоположность трудолюбию. В книге лежит подход, который поможет спасти немало хороших специалистов в различных направлениях от профессионального выгораеия и сопутствующего ему букета заболеваний. Особенностью книги является её разбивка по месяцам. В книге каждый может найти подборку отработанных на практике рекомендаций, которые помогут нармолизовать баланс в работе и личной жизни. Так как если специалист живёт сбалансированное жизнью то и на работе результат будет выше.