Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость, отсутствие мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс… Знакомо? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). С ним нередко сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, государственные служащие и работники правоохранительных органов, а также представители многих других, в том числе творческих профессий.
Автор книги — Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональ
Автор книги — Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональ
- -15%
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Купили 52 человека
Описание и характеристики
Автор книги — Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним.
Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.
С помощью этой книги вы:
· узнаете, что такое синдром профессионального выгорания;
· научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства;
· сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам;
· начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности.
Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо — помогайте не только другим, но и себе!
3 причины купить эту книгу:
- 1. Автор — эксперт в своей области! Геннадий Владимирович Старшенбаум — практикующий врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, автор бестселлеров по психологии и психотерапии.
- 2. Просто о сложном. Все тесты и упражнения понятны и доступны каждому.
- 3. Оставьте выгорание в прошлом! В тексте вы найдете инструментарий для диагностики синдрома профессионального выгорания, а также методы его преодоления и профилактики.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 704
- Вес, г 637
- Размер 5.8x13.5x21
- Издательство АСТ
- Серия Умный самоучитель психологии
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2024
- ISBN 978-5-17-164038-5
- Тираж 2000
- ID товара 3044068
Отзывы
Один из самых больших трудов про стресс
У меня в коллекции есть почти все книги данного автора! И более удачной и полной книги, посвящённой стрессу и выгоранию я не знаю. Всегда обращаюсь к этому труду и как психолог, и просто как человек. По обьему - книга как "кирпич" (в хорошем смысле слова). Даже толком не нужен интернет - все собрано в одном месте! По качеству и количеству знаний однозначно стоит своих денег. Со скидками от Читай-города получается приятная стоимость.
Уникальная книга - может быть настольной книгой для психологов. В ней собраны различные упражнения, тесты и рекомендации, которые могут помочь выявить и понять причины стресса, эмоционального истощения, почему отсутствует мотивация и работоспособность. Книга классная. Хороший помощник в работе и для диагностики . Тесты, которые приведены в этой книге - могут помочь распознать причины выгорания и стресса , и помочь найти правильное решение в проблеме у себя, у пациентов и клиентов.