Вся фигня - от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан

Мне книга очень понравилась!
Доступным языком объясняет, как наши мысли и стресс влияют на тело, не затянуто и без заумных терминов, зато
много примеров из жизни, случаев из практики, всё с юмором))
Чтобы поймать автоматические реакции тела - отличное пособие, изложение в форме дружеского разговора.
Это скорее не научная, а популярная литература, встречаются банальные советы, но для общего развития и первого знакомства с темой - в самый раз.
Если ищете что-то глубже, лучше взять специализированную литературу…

Одно время у меня были проблемы со здоровьем. Неважно какие, важно, в какой период они происходили(не в самый лучший). В тот момент у меня было много «загонов», переживаний, тревожностей и трудностей из-за которых казалось, что все очень плохо. После этого и начало лететь здоровье. Ходила в больницу, сдавала анализы - не все так плохо, как я жаловалась. Один врач мне сказал - «бывает так, что все у нас в голове. Чем больше вы переживаете, тем хуже вашему организму». Как раз в тот же день я наткнулась на эту книгу - начала читать. Не сказать, что взахлеб, но читала. Постепенно я головой начала осознавать, что, действительно, что-то можно не накручивать, где-то не преувеличивать свою боль, а самое главное - не додумывать. Угадайте что? Мне стало легче психологически, а затем и физически. Поэтому, господа тревожники, рекомендую к прочтению. Это не волшебная таблетка, но, возможно, станет легче

Книга мне показалась сложноватой для простого обывателя, который не сильно погружён в мир психологии. Если вы хотя бы поверхностно не знакомы с психоаналитической литературой, то понять материал будет непросто. Понравилось, что автор пытался донести очень сложные вещи доступным языком с иллюстрациями и пояснениями. Не знаю, кому как, но мне было интересно.

Хороший дизайн обложки, интересное содержание

Кто не в теме, тот не поймёт