• Возрастное ограничение 16+
Книга Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом (Майкл Бреус) — 1

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

Майкл Бреус
4 оценки
Купили 11 человек
Узнайте, какой у вас хронотип - и принимайте правильные решения о том, когда что делать. ."Что" и "как" - прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах. .Этот вопрос - "когда". ."Когда" - идеальный лайфхак. .Зная "когда", вы сможете извлечь из "что" и "как" максимальный результат. Даже если не менять, "что" вы делаете и "как", и лишь немного изменить "когда", вы станете здор
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    384
  • Вес
    780 г
  • Год издания
    2017

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

4.3
4 оценки
0
0
0
3
1

Описание и характеристики

Узнайте, какой у вас хронотип - и принимайте правильные решения о том, когда что делать. ."Что" и "как" - прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах. .Этот вопрос - "когда". ."Когда" - идеальный лайфхак. .Зная "когда", вы сможете извлечь из "что" и "как" максимальный результат. Даже если не менять, "что" вы делаете и "как", и лишь немного изменить "когда", вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента. .Понимание "когда" и в самом деле очень просто и практически применимо. .Слегка переиграв свое расписание - например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть - вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее. .Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду. .После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий - от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    384
  • Вес
    780 г
  • Год издания
    2017
  • Издательство
    Манн, Иванов и Фербер
  • Автор
    Майкл Бреус
  • Размеры в см
    2.6x17.5x25
  • ID товара
    2608640
  • ISBN
    978-5-00100-918-4
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Майкл Бреус «Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.