В книге в популярной и доступной форме .излагаются основные принципы ведения рукопашного боя, .которые базируются на технике восточных единоборств, .основы психологической и физической подготовки к нему, .а также рассказывается о специфике отражения атак .в различных ситуациях, связанных с угрозой жизни .и здоровью человека. Может использоваться как пособие .по самообороне для разных слоев населения, .в том числе женщин и детей.