Они повсюду: в парках, на улицах города, в лесах, в горах и даже в пустынях.
Как вы думаете, почему бег так популярен? Преодоление себя и отдых, способ побыть наедине с собой и радость общения, спортивная борьба и простое удовольствие от движения, повод выбраться из дома и купить новые кроссовки — каждый видит в нем что-то свое. В этой книге вы найдете еще больше причин заняться бегом, а также узнаете о его истории, выборе экипировки и разнообразии дистанций, беговых сообществах и массовых стартах, выдающихся атлетах и захватывающих марафонах и эстафетах.
Автор и иллюстратор Вика Самсонова за несколько лет прошла путь от новичка, изредка совершающего пробежки в парке, до участницы кру