КНИГА-ФЕНОМЕН. 20 000 ОТЗЫВОВ НА AMAZON И 40 000 ОЦЕНОК НА GOODREADS. ВХОДИТ В ТОП-3 КНИГ ПО САМОПОМОЩИ. ПЕРЕВЕДЕНА НА 30 ЯЗЫКОВ, БОЛЕЕ 1 МЛН ПРОДАННЫХ ЭКЗЕМПЛЯРОВ.
Почему мы часто застреваем на пути к мечтам, хотя кажется, что все в наших руках? Главный барьер — не обстоятельства и не отсутствие силы воли, а бесконечный поток собственных мыслей. Мы верим им, позволяем им управлять нашим настроением и решениями — и сами становимся препятствием для своего счастья и успеха.
Джозе
Почему мы часто застреваем на пути к мечтам, хотя кажется, что все в наших руках? Главный барьер — не обстоятельства и не отсутствие силы воли, а бесконечный поток собственных мыслей. Мы верим им, позволяем им управлять нашим настроением и решениями — и сами становимся препятствием для своего счастья и успеха.
Джозе
- -18%
- Лучшие продажи
Все ответы внутри тебя. Как перестать бороться с собой и направить внутреннюю силу на исполнение желаний
Купили более 5 900 человек
Описание и характеристики
Почему мы часто застреваем на пути к мечтам, хотя кажется, что все в наших руках? Главный барьер — не обстоятельства и не отсутствие силы воли, а бесконечный поток собственных мыслей. Мы верим им, позволяем им управлять нашим настроением и решениями — и сами становимся препятствием для своего счастья и успеха.
Джозеф Нгуен, признанный коуч и автор одной из самых продаваемых нон-фикшен книг в мире, предлагает не просто заглянуть внутрь себя, а научиться по-новому относиться к своим мыслям. Его подход прост: именно мысли могут быть как источником тревоги и сомнений, так и ключом к внутренней свободе.
Эта книга помогает распознавать негативные установки и превращать их в ресурс для спокойствия, уверенности и движения вперед. В ней вы найдете пошаговый курс: упражнения, медитации и вдохновляющие притчи. Они помогут усмирить тревожный разум, избавиться от нескончаемого внутреннего диалога и наконец начать жить осознанно и полноценно. Вместо того чтобы выживать в бесконечном стрессе, вы научитесь направлять энергию мыслей на достижение целей — будь то спокойствие, богатство, крепкие отношения или работа мечты.
Это не просто теория, а проверенный на сотнях тысяч читателей метод, который уже помог людям по всему миру справиться с тревожностью, прокрастинацией, обрести уверенность и реализовать самые смелые планы.
Обложка украшена дизайнерской бумагой, что придает желание снова и снова брать книгу в руки. Благодаря минимализму издание будет отлично смотреться в современном интерьере.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 260 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, меняющие жизнь. Мировые бестселлеры Джозефа Нгуена
- Автор Джозеф Нгуен
- Страна Зарубежная
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.7x12.2x18.8
- ID товара 3132334
- ISBN 978-5-04-181691-9
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Психология личности, Практический, Психотерапия. Психодиагностика
- Тематика Самосовершенствование, Осознанность, Самопомощь, Мышление, Стресс
Отзывы
Сначала новые
Книга действительно именно так хороша, как мне ее описывали знакомые, я абсолютно не жалею, что решила ее почитать. Написано легким и доступным языком, все легко читается, абсолютно понятно. Рассказываются и объясняются многие важные вещи из разряда философии и психологии. Многое прямо совпало с моей жизнью, поэтому без лишних слов скажу, что пригодилось, даже очень.
хорошая книга написана просто прекрасно рекомендую. осознала много много всего после прочтения этой прекрасной книги.там прекрасно описана многая психология и это очень важно.осознание происходящего завораживает это лучшее что я читала !полностью оправдала ожидания и каждую свою потраченную на нее копейку. рекомендую всем кто интересуется психологией .
Книга написала просто, без научных высказываний, немного смутила, поскольку сразу трудно перестроиться и отказаться от того, что было выработано годами. Но в целом оставила положительное впечатление. Возможно надо переосмыслить свое отношение к размышлениям, поскольку некое зерно уже заложено. В общем я в процессе осознания)) Книгу рекомендую тем, кто хочет и готов развиваться.
Не сказала бы, что прям незаменимая книга, настоящую психотерапию это, конечно, не заменит. Однако в нужный момент может послужить поддержкой или даже дать дельный совет. Написано просто и понятно, все мысли изложены довольно кратко и четко. Мне лично помогла разгрузить мозг, заземлиться и немного выдохнуть. Пару тезисов я рассказала друзьям, сказали, хорошие слова)