КНИГА-ФЕНОМЕН. 20 000 ОТЗЫВОВ НА AMAZON И 40 000 ОЦЕНОК НА GOODREADS. ВХОДИТ В ТОП-3 КНИГ ПО САМОПОМОЩИ. ПЕРЕВЕДЕНА НА 30 ЯЗЫКОВ, БОЛЕЕ 1 МЛН ПРОДАННЫХ ЭКЗЕМПЛЯРОВ.
Почему мы часто застреваем на пути к мечтам, хотя кажется, что все в наших руках? Главный барьер — не обстоятельства и не отсутствие силы воли, а бесконечный поток собственных мыслей. Мы верим им, позволяем им управлять нашим настроением и решениями — и сами становимся препятствием для своего счастья и успеха.
Джозеф Нгуен, признанный коуч и автор одной из самых продаваемых нон-фикшен книг в мире, предлагает не просто заглянуть внутрь себя, а научиться по-новому относиться к своим мыслям. Его подход прост: именн
Почему мы часто застреваем на пути к мечтам, хотя кажется, что все в наших руках? Главный барьер — не обстоятельства и не отсутствие силы воли, а бесконечный поток собственных мыслей. Мы верим им, позволяем им управлять нашим настроением и решениями — и сами становимся препятствием для своего счастья и успеха.
Джозеф Нгуен, признанный коуч и автор одной из самых продаваемых нон-фикшен книг в мире, предлагает не просто заглянуть внутрь себя, а научиться по-новому относиться к своим мыслям. Его подход прост: именн
- -18%
- Лучшие продажи
Все ответы внутри тебя. Как перестать бороться с собой и направить внутреннюю силу на исполнение желаний
Купили более 4 000 человек
Описание и характеристики
Почему мы часто застреваем на пути к мечтам, хотя кажется, что все в наших руках? Главный барьер — не обстоятельства и не отсутствие силы воли, а бесконечный поток собственных мыслей. Мы верим им, позволяем им управлять нашим настроением и решениями — и сами становимся препятствием для своего счастья и успеха.
Джозеф Нгуен, признанный коуч и автор одной из самых продаваемых нон-фикшен книг в мире, предлагает не просто заглянуть внутрь себя, а научиться по-новому относиться к своим мыслям. Его подход прост: именно мысли могут быть как источником тревоги и сомнений, так и ключом к внутренней свободе.
Эта книга помогает распознавать негативные установки и превращать их в ресурс для спокойствия, уверенности и движения вперед. В ней вы найдете пошаговый курс: упражнения, медитации и вдохновляющие притчи. Они помогут усмирить тревожный разум, избавиться от нескончаемого внутреннего диалога и наконец начать жить осознанно и полноценно. Вместо того чтобы выживать в бесконечном стрессе, вы научитесь направлять энергию мыслей на достижение целей — будь то спокойствие, богатство, крепкие отношения или работа мечты.
Это не просто теория, а проверенный на сотнях тысяч читателей метод, который уже помог людям по всему миру справиться с тревожностью, прокрастинацией, обрести уверенность и реализовать самые смелые планы.
Обложка украшена дизайнерской бумагой, что придает желание снова и снова брать книгу в руки. Благодаря минимализму издание будет отлично смотреться в современном интерьере.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 260 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, меняющие жизнь. Мировые бестселлеры Джозефа Нгуена
- Автор Джозеф Нгуен
- Страна Зарубежная
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.7x12.2x18.8
- ID товара 3132334
- ISBN 978-5-04-181691-9
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Психология личности, Практический, Психотерапия. Психодиагностика
- Тематика Самосовершенствование, Осознанность, Самопомощь, Мышление, Стресс
Отзывы
Сначала новые
Все ответы внутри тебя - эта идея давно маячила в моем поле зрения, а тут такая удобная возможность ее на себе испытать, как гипотезу хотя бы. Так устаешь именно бороться с собой, уже давно только по инерции, пора бы дать себе паузу и осмотреться по сторонам, а затем углубиться в себя. Довольна книгой, автор пишет просто и цепляет идеями. Планирую изучать шаг за шагом, потихоньку, но в этот раз вдумчиво.
Книга настроила на умиротворение и задала вектор, как разобраться с размышлениями, откуда они приходят зачастую и что является «корнем зла» для нашей жизни. Стало спокойнее. Отметила для себя грань между мыслями и размышлениями, и порадовалась, что в книге нет «волшебных таблеток», а все проще и прозрачнее для применения в жизни. Забывая, буду возвращаться к методикам!
Плюсы
Легкость написания, понятность, без канцеляризмов. В конце книги вынесены главные моменты.
Минусы
Хотелось бы одну главу про автора и как он пришел к написанию данной темы.
Посоветовала эту книгу к прочтению подруга и сказала очень помогает понять себя.Книга о о том как найти ответы внутри себя иногда нам сложно что то понять и единственный источник к которому верно обратиться это ты сам.Так же книга учит как справляться с тревогами ,выгораниями.Сама суть книги это то что помогает нам обрести счастья тот самый внутренний барьер которые мы сами создаем у себя в голове .Джозеф помогает принять свои состояния самокритики .Советую эту книгу если хотите разобраться в себе и обрести счастье
Плюсы
Интригующий сюжет
Минусы
Нет
это какие то записки сумасшедшего, который считает, что познал тайны вселенной, убежден в собственной точке зрения и ненавязчиво пытается навязать свой шизофренический бред. никаких ответов в этой книге вы не найдете.
Плюсы
+ очень маленькая карманная книжка (но таскать ее никуда не нужно, чтобы не позориться)
+ в твердом переплете
+ в твердом переплете
Минусы
- позорно такое держать в своей библиотеке
- смысловая нагрузка книги способствует умственной деградации читателя
- смысловая нагрузка книги способствует умственной деградации читателя