Едите ли вы какие-нибудь блюда, покупаете что-либо из продуктов, вы постоянно принимаете решения, которые самым непосредственным образом влияют на здоровье и благополучие. Хотя привычки к той или иной еде закладываются в детстве, изменить их никогда не поздно. Результаты будут поразительны: позитивное восприятие жизни, улучшение самочувствия и активное долголетие.
В этой книге: Основы правильного питания; Зарядка и физическая форма; Позаботьтесь о себе; Как сохранить психическое здоровье; Секс и семейная жизнь; Экология вашего дома; Помощь при хронических заболеваниях; Возьмите от зрелости лучшее; До приезда скорой помощи;