Одно из существенных достоинств
данной книги — это подробное
описание поз и упражнений йоги,
они интересны и доступны всем,
причем имеют терапевтический эффект.
Каждый, кто следит за своим здоровьем,
найдет «свое» упражнение
для ежедневных занятий.
Кроме этого, освещены вопросы
активизации энергетического
потенциала, заложенного в каждом,
без исключения, человеке,
внутренней энергии, а также
различные методы оздоровления.