- Возрастное ограничение 16+
Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно (закрашенный обрез)
Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно (закрашенный обрез)
Купили 573 человека
Слышали ли вы, что лимфа выводит токсины из организма, застой лимфы вызывает отеки, а лимфодренажный массаж - панацея? Однако, это только частично правда. Лимфатическая система - одна из самых малоизученных и загадочных систем нашего организма, за что же она на самом деле отвечает?Владимир Ивашков – к.м.н. хирург и лимфолог, главный специалист в России и странах СНГ, кто изучает лимфатическую систему и успешно лечит лимфатические заболевания. Более 15 лет опыта и практики в США, Японии, Испании, Румынии и Чили позволили Ивашкову собрать воедино все, что известно сегодня науке о лимфе.Из-за чего воспаляются лимфоузлы и о каких проблемах говорят отеки? Работают ли травяные чаи, массаж сухой ще
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 389 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
Автор пишет, что придерживается принципов доказательной медицины, но отдельные моменты в книге вступают с ней в явное противоречие. Целые куски будто взяты из Википедии, или их писали нейросеткой. Многие советы банальны. Но есть и полезная информация, особенно для тех, кто далек от медицины, не изучал еще базовые принципы устройства организма и здорового образа жизни. В целом можно сразу переходить к последней главе и не забывать про критическое мышление.
Никогда не заморачивалась по поводу застоя лимфы, отеков или тому подобном, но тут решила хорошенько разобраться в теме, так как все чаще слышу про всякие лимфодренажные массажи и прочие ухищрения, стало любопытно. Выбрала эту книгу, потому что она написана лимфологом с огромным опытом и потому что в ней обо всей лимфатической системе речь, а не только про отдельные проблемы. Даже не ожидала, что будет настолько интересно и легко читаться!
Меня давно заботил вполне конкретный вопрос — отечность. Хотелось найти книгу, в которой понятно объяснено, что к чему, причем тут может быть лимфа, помогает ли массаж, какой он должен быть, связано ли это с питанием или питьем и так далее. Для меня книжка стала просто находкой, потому я нашла в ней все, что хотела выяснить про отеки. Ну и параллельно, конечно, много всего нового для себя открыла. Книга супер!
Все-таки приятно читать книги, написанные специалистами, которые вдоль и поперек знают свой предмет и к тому же еще умеют о нем так увлекательно рассказывать. Не пугая даже в тех главах, где речь идет о серьезных заболеваниях, и все-таки не слишком упрощая. Глава про новые подходы и разработки в лимфологии поразила - насколько все же быстро развивается современная медицина и классно, что можно косвенно наблюдать за этим всем благодаря таким книгам.
Описание и характеристики
Владимир Ивашков – к.м.н. хирург и лимфолог, главный специалист в России и странах СНГ, кто изучает лимфатическую систему и успешно лечит лимфатические заболевания. Более 15 лет опыта и практики в США, Японии, Испании, Румынии и Чили позволили Ивашкову собрать воедино все, что известно сегодня науке о лимфе.
Из-за чего воспаляются лимфоузлы и о каких проблемах говорят отеки? Работают ли травяные чаи, массаж сухой щеткой и прочие техники для «разгона» лимфы? Чем может болеть лимфатическая система и как ее лечить? Как выбрать физическую нагрузку и что делать, если не хочется заниматься спортом?
Вы также обнаружите полезные продукты питания от отеков, иллюстрированные техники самомассажа, упражнения для правильного дыхания и сможете качественно повлиять на свое самочувствие.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 288
- Вес 389 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги офсет
- Размер 1.4x14.4x21.9
- ID товара 3115652
- ISBN 978-5-04-194654-8
- Возрастное ограничение 16+