Книга Всё о гормонах, или Живём ГОРМОНично. Идеальный вес, желание жить, крепкий сон, здоровая красота, железные нервы, сексуальное влечение ()

«Всё о гормонах, или Живём ГОРМОНично. Идеальный вес, желание жить, крепкий сон, здоровая красота, железные нервы, сексуальное влечение» — это научно-популярное издание о работе гормонов и о том, как эндокринная система связана со сном, настроением, весом, стрессом и общим самочувствием. Ирина Пигулевская пишет о сложной медицинской теме понятным языком и показывает, почему изменения в организме не всегда стоит списывать только на усталость, возраст или особенности характера. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понимать сигналы тела, разобраться в роли дофамина, кортизола, мелатонина и других гормонов и увидеть связь между привычными жалобами и гормональным фоном.

О чём книга

Эт

-17%

Всё о гормонах, или Живём ГОРМОНично. Идеальный вес, желание жить, крепкий сон, здоровая красота, железные нервы, сексуальное влечение

371 ₽ 309 ₽

+ до 46 бонусов

Нет в наличии
Есть в других городах, 1 магазин
Бронирование товара
За 1 рабочий час мы проверим, есть ли товар в наличии, и сообщим вам.
Забронированный товар будет ждать вас в выбранном магазине в течение 3 дней.
Товары между магазинами не пересылаются.

Описание и характеристики

О чём книга

Это научно-популярное издание по эндокринологии. В центре внимания — гормоны как биологически активные вещества и их влияние на разные системы организма. Автор объясняет, как связаны гормональный баланс, обмен веществ, сон, эмоциональные реакции, сексуальное влечение и рост ребёнка. В книге рассматриваются дофамин, кортизол, норадреналин, тиреотропин, мелатонин и гормоны гипофиза. Показано, какие проявления могут сопровождать гормональные нарушения: тревожность, бессонницу, отёки, набор или снижение веса, дрожь, тахикардию, раздражительность. Основной акцент сделан не на схемах лечения, а на понимании механизмов и внимательном отношении к состоянию организма.

Ключевые идеи и исследования

Главная идея проста: гормоны участвуют почти во всех важных процессах, и сбои в эндокринной системе могут отражаться на самочувствии очень по-разному. Автор последовательно связывает отдельные гормоны с конкретными функциями организма и объясняет, почему одни и те же симптомы нельзя оценивать поверхностно. Подача построена по просветительскому принципу. Книга не уходит в узкоспециальные термины и не превращается в медицинский справочник. Вместо этого она даёт общее представление о том, как работает гормональная регуляция, в каких случаях имеет смысл обратить внимание на гормональный статус и почему профилактика не менее важна, чем реакция на уже заметные изменения.

Кому будет полезно

Издание рассчитано на широкий круг читателей, которым интересна популярная медицина и тема гормонов человека. Оно может быть полезно тем, кто хочет разобраться, как эндокринная система связана с нарушениями сна, хроническим напряжением, колебаниями веса или снижением жизненного тонуса. Отдельный интерес книга может представить родителям, которых волнуют вопросы роста ребёнка. Это хороший вариант для первого знакомства с эндокринологией без перегрузки профессиональными деталями. Читатель получает базовую картину: какие гормоны влияют на повседневное состояние, на что стоит обращать внимание и почему разговор о здоровье не сводится только к внешним симптомам.

Чем книга отличается от похожих изданий

Многие книги о гормонах пытаются охватить тему через советы по образу жизни или через узкий фокус на весе и внешности. Здесь центр внимания шире: сон, настроение, стресс, агрессия, сексуальное желание, обмен веществ и рост рассматриваются как части одной системы. От похожих изданий эту работу отличает формат спокойного и последовательного объяснения. Она не строится на обещаниях быстрых перемен и не подаёт эндокринологию как набор модных правил. Вместо этого читатель получает понятное введение в тему и ясное представление о том, почему эта система так важна для повседневной жизни.

Тип обложки Мягкий переплёт
Кол-во стр. 191
Вес 108 г
Год издания 2019
Издательство Центрполиграф
Серия ОИ МЕД
Аудитория Женщины
Размер 0.8x12.5x20
ID товара 2765149
ISBN 978-5-227-08858-1, 978-5-227-10163-1
Возрастное ограничение 16+
Тематика Эндокринология

Отзывы

Пользователь скрыл свои данные03.03.2026

Интересная книга для людей у кого гормоны, и щитовидка нарушена я заказывала её по интернету всё пришло не дорого советую купить . За такую цену всё нормально, небольшая книга с собой можно брать читать. Приобрести можно по интернету не дорого. Советую купить не дорого. Компактная книга.

Плюсы

книга тонкая, шрифт нормальный, мягкий переплёт , листы не белые обычные .

Минусы

не нашла

Татьяна12.09.2025

"Всё о гормонах...."

Купила эту книгу, т.к. хотелось узнать больше о гормонах, как они влияют на организм и как можно на них воздействовать. Конечно, разобраться в них оказалось сложнее, чем я себе представляла, и без спец.образования тяжеловато к пониманию, но наверно, важнее то, что в книге даны рекомендации какие продукты помогают при депресии и стрессе, а какие лучше не употреблять, какие травы полезны при диабете и для снижения сахара, как правильно питаться при заболеваниях щитовидной железы и диабете. Книга, конечно, не панацея от болезней, но как подспорье пригодится.