Как перестать приравнивать чужой успех к своему поражению?
Почему сравнение себя с другими часто перерастает в зависть?
Как прекратить метаться между самокритикой и враждебностью к окружающим?
На эти и другие вопросы Люси Шеридан, первый в мире коуч по вопросам зависти, отвечает в своей книге. Действенные и несложные упражнения определят причины вашей неуверенности в себе, избавят от разочарования и научат жить искренне и самостоятельно, без оглядки на других людей.
Деятельность Люси Шеридан одобрена британской ассоциацией психотерапии (Association for Psychological Therapies). А издание «ST Style» включило ее в список новых специалистов, чья работа направлена на улучшен
Почему сравнение себя с другими часто перерастает в зависть?
Как прекратить метаться между самокритикой и враждебностью к окружающим?
На эти и другие вопросы Люси Шеридан, первый в мире коуч по вопросам зависти, отвечает в своей книге. Действенные и несложные упражнения определят причины вашей неуверенности в себе, избавят от разочарования и научат жить искренне и самостоятельно, без оглядки на других людей.
Деятельность Люси Шеридан одобрена британской ассоциацией психотерапии (Association for Psychological Therapies). А издание «ST Style» включило ее в список новых специалистов, чья работа направлена на улучшен
Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность
Купил 221 человек
Описание и характеристики
Почему сравнение себя с другими часто перерастает в зависть?
Как прекратить метаться между самокритикой и враждебностью к окружающим?
На эти и другие вопросы Люси Шеридан, первый в мире коуч по вопросам зависти, отвечает в своей книге. Действенные и несложные упражнения определят причины вашей неуверенности в себе, избавят от разочарования и научат жить искренне и самостоятельно, без оглядки на других людей.
Деятельность Люси Шеридан одобрена британской ассоциацией психотерапии (Association for Psychological Therapies). А издание «ST Style» включило ее в список новых специалистов, чья работа направлена на улучшение благополучия общества. Ее частная практика и мастер-классы помогли тысячам людей обрести уверенность в себе, перестать равняться на других и сравнивать свою жизнь с чужой.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 320
- Вес 412 г
- Год издания 2022
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Психология. Сам себе коуч
- Автор Люси Шеридан
- Переводчик Сайфуллин А.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.8x14x21.5
- ID товара 2920138
- ISBN 978-5-04-117339-5
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Автор книги — первый и единственный в мире коуч по вопросам зависти, беседовавший с тысячей клиентов по скайпу и на групповых семинарах. Ожидания от книги легкие, нетребовательные.
Как итог мы имеем слабую книгу. Теории нет, упоминается лишь несколько популярных теорий, например, социального сравнения Фестингера, Эннеаграмма, цели по SMART и др.
Насчет практики: есть пара качественных упражнений, но в основном это вопросы. Сухой материал, пустая подача и отсутствие глубины. Здесь нет доказательных объяснений тому, что такое зависть, как ее распознать и пр. Отсутствует общая структура, вместо теории утешительные слова.
Начало книги неутешительное, много пустых обещаний. Очень много самомнения. Язык простой, невкусный. К сожалению, наблюдается ограниченность мышления, автор не догадывается о том, что некоторым читателям может быть просто интересно изучать предмет исследования для самообразования. Дальнейшее содержание первой главы очень пустое и короткое.
Как итог мы имеем слабую книгу. Теории нет, упоминается лишь несколько популярных теорий, например, социального сравнения Фестингера, Эннеаграмма, цели по SMART и др.
Насчет практики: есть пара качественных упражнений, но в основном это вопросы. Сухой материал, пустая подача и отсутствие глубины. Здесь нет доказательных объяснений тому, что такое зависть, как ее распознать и пр. Отсутствует общая структура, вместо теории утешительные слова.
Начало книги неутешительное, много пустых обещаний. Очень много самомнения. Язык простой, невкусный. К сожалению, наблюдается ограниченность мышления, автор не догадывается о том, что некоторым читателям может быть просто интересно изучать предмет исследования для самообразования. Дальнейшее содержание первой главы очень пустое и короткое.
Плюсы
Хорошие вопросы задаются автором о понимании успеха, об истинных желаниях, но они немного слабоваты. Не хватает более сильного инструмента для анализа. В третьей главе дается множество упражнений на понимание общей картины происходящего в жизни читателя: рассматриваются основные ценности, личные цели, желания, убеждения и т.д. Но для осознания автор предлагает только вопросы, что недостаточно для глубины изучения.
С каждым дальнейшим прочитанным словом все-таки проявляется некоторое уважение к автору, который сильно страдал чем-то и нашел в себе силы избавиться от этого, так еще и помогать другим.
Из плюсов: автор использует пару теорий научных деятелей, есть толковые мысли, и уже из введения можно что-то взять себе. Просто сам язык, форма отношения к читателю, подача очень страдают. Поднят важный и актуальный вопрос выбора между прислушиванием к общественному мнению и себе в пользу первого. Интересная теория эннеаграммы. Прикольное упражнение на искренность. Необходимо прямо в тексте в пустых полях прописать примеры, подтверждающие честность читателя перед самим собой.
С каждым дальнейшим прочитанным словом все-таки проявляется некоторое уважение к автору, который сильно страдал чем-то и нашел в себе силы избавиться от этого, так еще и помогать другим.
Из плюсов: автор использует пару теорий научных деятелей, есть толковые мысли, и уже из введения можно что-то взять себе. Просто сам язык, форма отношения к читателю, подача очень страдают. Поднят важный и актуальный вопрос выбора между прислушиванием к общественному мнению и себе в пользу первого. Интересная теория эннеаграммы. Прикольное упражнение на искренность. Необходимо прямо в тексте в пустых полях прописать примеры, подтверждающие честность читателя перед самим собой.
Прекрасная книга! Читается очень легко. Самое главное - тема полностью раскрыта, всё по делу и без воды. Стоит отметить обилие практичных советов и упражнений, а также место для их выполнения прямо в книге (есть пустые строки, где можно записать ответ). Очень понравилось, что в конце книги автор тезисно приводит содержание каждой главы. Однозначно рекомендую к прочтению!
Минусы
Дизайн обложки на любителя
Книга очень позитивная и оптимистичная, читается легко . При этом тема весьма актуальная и помогает лучше разобраться в себе и справиться с кризисом среднего возраста.
Плюсы
Оформление обложки очень привлекательное, твердый переплет. Содержание очень познавательное для тех, кто интересуется популярной психологией и хочет справиться с неуверенностью и завистью к чужим успехам. Приводятся реальные случаи из жизни, сопровождаемые комментариями автора, много юмора.
Минусы
Небольшой объем, 300 страниц прочитала быстро, хочется продолжения.