Все диеты под одной обложкой

Как известно каждому, кто пытался похудеть, любая «диетическая теория» может существенно расходиться с практикой. Эта книга замечательна тем, что под ее обложкой теория и практика похудения дополняют друг друга. Вы найдете здесь правила, которых следует придерживаться, чтобы любая из выбранных вами диет оказалась успешной. Найдете и исключения из этих правил. Откроете для себя секреты, позволяющие избежать типичных для худеющего человека ошибок. . .Как сделать системные диеты вроде Монтиньяка или Аткинса органичной составляющей своей обыденной жизни? Чем различаются «Голливудская», «Бабушкина», «Английская» или «Японская» диеты? Что позволит вам не поправиться после успешного завершения кажд