Мир стремительно меняется, напряжение на наших границах нарастает. Сотни тысяч граждан страны участвуют в специальной военной операции, выполняя воинский долг. Сомнения в завтрашнем дне, стабильности, развитии уровня жизни стали заметной реакцией на вызовы времени, когда мы ищем методичку для сохранения физического и психического здоровья. Она перед вами. В книге более 80 практических советов для поддержки вдохновения и мотивации в трудные времена.
Для широкого круга читателей, родителей, педагогов и воспитателей.