Описание и характеристики

«Восстановление. Руководство для взрослых детей алкоголиков» — это книга о последствиях жизни в семье с алкогольной зависимостью и о том, как этот опыт влияет на взрослую жизнь. Герберт Гравиц бережно и без общих лозунгов обращается к теме взрослых детей алкоголиков. Книга помогает понять, откуда берутся привычные способы защиты, почему бывает трудно доверять, строить близкие отношения, отпускать контроль и сохранять устойчивую самооценку. Такой разговор особенно важен тем, кто хочет лучше разобраться в собственных реакциях, семейных сценариях и внутренних конфликтах.

О чём книга

Это руководство по психологии семейной дисфункции и восстановлению после детства рядом с зависимым родителем. В центре внимания — взрослые дети алкоголиков, их семейные роли, страх близости, потребность всё контролировать, мышление по принципу «всё или ничего» и повторяющиеся модели поведения в отношениях. Автор выстраивает материал по этапам восстановления: от истоков и способов выживания к осознаванию, важным вопросам, внутренним изменениям и дальнейшему принятию опыта. Такая подача делает сложную тему последовательной и понятной.

Ключевые идеи и смыслы

Герберт Гравиц показывает, что многие взрослые реакции формируются не случайно, а как ответ на жизнь в напряжённой и непредсказуемой семейной среде. Вопросы самооценки, контроля, эмоциональной устойчивости и близости напрямую связаны с прошлым опытом. Материал подан в формате вопросов и ответов, поэтому разговор получается конкретным: разбираются типичные ситуации, внутренние противоречия и возможности по-новому взглянуть на привычные защитные схемы. При этом интонация остаётся поддерживающей и уважительной, без упрощения темы.

Кому будет полезно

Книга подойдёт для личного чтения тем, кому важны темы взрослых детей алкоголиков, последствий детской травмы и семейной психологии. Её выбирают, когда хочется связать прошлый опыт с нынешними трудностями в отношениях, самоощущении и доверии к себе. Издание также может быть полезно как дополнительное чтение в работе с психологом или в группе поддержки. Его ценность — в чётком фокусе на конкретном опыте и в ясной подаче без лишней теории.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются чувствительные темы: жизнь в семье с алкогольной зависимостью, психологическая травма, семейная дисфункция и разные формы насилия. При этом разговор построен уважительно и без давления. Автор не драматизирует пережитое, а последовательно рассматривает его последствия и место этого опыта во взрослой жизни. Поэтому книгу стоит читать не только ради общего понимания темы, но и для более внимательного разговора с собой о прошлом и настоящем.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 168
Вес 310 г
Год издания 2021
Издательство ИОИ
Серия Современная психология: теория и практика
Автор Герберт Гравиц, Джули Боуден
Переводчик А. Багрянцева
Размер 1.2x15.3x21.7
ID товара 2867375
ISBN 978-5-88-230384-5, 978-5-88230-384-5