Книга Восстание тел Основы соматического мышления (м) Ханна (Томас Ханна)
«Восстание тел. Основы соматического мышления» — это книга о телесности, осознанном движении и связи стресса с привычными мышечными паттернами. Томас Ханна рассматривает соматическое обучение как способ лучше понять, как жизненные события отражаются в теле, влияют на осанку, координацию и диапазон движений. Речь идёт не о наборе быстрых советов, а о последовательном знакомстве с соматическим мышлением, где тело понимается как часть целостного человеческого опыта. Книга подойдёт тем, кто хочет глубже разобраться в телесно-ориентированном подходе, соматике и причинах устойчивого мышечного напряжения.

О чём книга

В центре внимания — соматическое обучение по методу Ханны. Автор
  • -17%

Восстание тел Основы соматического мышления (м) Ханна

4.3 (4 оценки)
Купили 36 человек

Описание и характеристики

«Восстание тел. Основы соматического мышления» — это книга о телесности, осознанном движении и связи стресса с привычными мышечными паттернами. Томас Ханна рассматривает соматическое обучение как способ лучше понять, как жизненные события отражаются в теле, влияют на осанку, координацию и диапазон движений. Речь идёт не о наборе быстрых советов, а о последовательном знакомстве с соматическим мышлением, где тело понимается как часть целостного человеческого опыта. Книга подойдёт тем, кто хочет глубже разобраться в телесно-ориентированном подходе, соматике и причинах устойчивого мышечного напряжения.

О чём книга

В центре внимания — соматическое обучение по методу Ханны. Автор показывает, как стресс, жизненный опыт и повторяющиеся реакции закрепляются в теле и превращаются в устойчивые двигательные привычки. Отдельное место занимает тема сенсомоторной амнезии — состояния, при котором человек частично теряет осознанный контроль над мышцами. Автор объясняет, почему это отражается на позвоночнике, осанке и свободе движения, и связывает телесные изменения с тем, как человек воспринимает себя изнутри.

Ключевые идеи и смыслы

Книга соединяет психологию телесности, телесно-ориентированный подход и философское осмысление человеческого опыта. В её основе — феноменология, нейронауки и метод Фельденкрайза. Автор вводит понятие сомы как единства тела и сознания и рассматривает две системы познания: внешний взгляд на тело и внутреннее переживание собственного движения. Важная мысль состоит в том, что многие ограничения связаны не только с возрастом или нагрузкой, но и с закреплёнными нервно-мышечными схемами. Также описаны специальные процедуры и физические упражнения, направленные на восстановление управления мышцами, поддерживающими позвоночник и влияющими на подвижность.

Кому будет полезно

Книга адресована тем, кто изучает психологию телесности, соматическое обучение и телесно-ориентированную психотерапию. Она может быть полезна студентам, специалистам помогающих профессий, практикам соматических методов, а также читателям, которым важны философия тела и осознанный контроль движения. Для самостоятельного знакомства с темой это не просто популярное введение, а содержательное пособие с акцентом на теорию, базовые принципы метода и его место в понимании связи тела и сознания.

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

4.3
4 оценки
0
0
0
3
1
Книга «Восстание тел Основы соматического мышления (м) Ханна» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Томас Ханна «Восстание тел Основы соматического мышления (м) Ханна» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.